“ตื่นเช้าอย่างสดใสด้วยการใช้เทคนิค sleep hygiene”
สวัสดีค่ะ พบกับปูเป้ที่หายไปนานแสนนาน😆
วันนี้มาชวนทุกท่านทำเรื่องนอนให้เป็นเรื่องใหญ่กันค่ะ
ปัจจุบันนี้แทบไม่มีใครให้ความสำคัญของการนอนเลย
ทั้งที่การนอนนี่แหละคือแหล่งการสร้างพลังงานชั้นเยี่ยม
ที่จะทำให้มีแรงกายและแรงใจในการทำกิจกรรมอื่นๆ
........
ความจริงตั้งใจจะทำให้เป็น podcast
แต่ไหนๆก็ไหนๆแล้ว แก้ไม่ทันแล้ว
ก็ทำpodcast ในรูปแบบวิดีโอแล้วกัน
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
