"วินัย" คำสั้นๆ คำนี้สำหรับพวกเราแปลว่าอะไร
ที่ผ่านมานี้ผมได้อ่านหนังสือมามากมาย ไม่ว่าจะหนังสือ ( การเงิน , พัฒนาตัวเอง , ความรัก , นิยาย ) อะไรก็ช่างจะมีคำยอดฮิตที่จะปรากฏในเยื่อแผ่นกระดาษ นั้นคือคำว่า "วินัย" เมื่อก่อนนั้นผมไม่ค่อยอินกับคำนี้เท่าไหร่ เพราะว่า ได้ยิน ได้ฟัง ได้อ่าน ตั้งแต่จำความได้ กระทั่งผมได้อ่านหนังสือ The achiever ผู้เขียนได้ให้คำนิยามไว้ว่า
( วินัย คือ วิถีในการใช้ชีวิต ) หากสงสัยในความหมายเรามาผจญภัยกับบทความนี้กันครับ
มนุษย์เราล้วนเกิดมาพร้อมกับชีวิตที่ต้องมีหน้าที่และความรับผิดชอบ ของตนเองกันทั้งสิ้น การที่พวกเรานั้นต้องตื่นขึ้นมาทำงานในทุกๆ วันในเวลาเดิมๆ เพื่อหาเลี้ยงปากท้องตนเองหรือครอบครัว แม้กระทั่งกินข้าวในเวลาเดิมๆ สามเวลา เช้า กลางวัน เย็น นี้ก็คือวิถีชีวิตของทุกคนที่ทำกันเป็นประจำ จนเกิดคำว่าวินัย หากบางท่านแย้งว่า ก็นี่มันเป็นหน้าที่ สิ่งที่ต้องทำ ผมจะยกอีกสักตัวอย่างนะครับ ผมเชื่อว่าทุกคนที่อ่านบทความนี้ ทุกคนต่างมีเวลาว่างที่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี เกิน 90% จะหยิบโทรศัพท์ตัวเองนั้นขึ้นมาไถๆ เลื่อนไปมาหากเราทำมันวันละครั้ง ทำติดต่อกันไป100วันเชื่อได้เลยร่างกายเราจะมี วิถีในการใช้ชีวิตใหม่ขึ้นมาอีกหนึ่งอย่าง นั้นก็คือการไถโทรศัพท์เล่น และเรานั้นจะสูญเสียเวลาที่จะนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้อีกต่างๆ มากมายเลยทีเดียว
เมื่อก่อนนั้นตัวของผมเอง เคยใช้ชีวิตแบบไร้จุดหมายให้วันเวลาผ่านไปวันแล้ววันเล่า สิ่งที่รู้สึกว่ามันเปลี่ยนไปคือ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาหลายกิโลกรัมและร่างกายเริ่มมีไขมันมาเกาะตาม ท้อง ต้นแขน ต้นขามากขึ้น ผมจึงเริ่มลดน้ำหนักโดยการตั้งเป้าไว้ว่าจะขอซัก 5 กิโลกรัม วันแรกๆ ที่เริ่มตั้งเป้าหมายนั้นผมมีพลังไฟมากว่าอยากจะลดน้ำหนักให้ได้ แต่เชื่อไหมครับว่าผ่านไปไม่กี่วันรองเท้าวิ่งของผมนั้นก็เข้าประจำการอยู่ที่เดิมนั้นก็คือ ชั้นวางรองเท้าผมได้แต่คิดแล้วก็สงสัย ( มาเป็นเพลงของ Potato เลย )
อะไรกันที่ทำให้ความมุ่งมั่นของผมนั้นมันมอดดับได้อย่างง่ายดาย จนกระทั่งความคิดต่างๆ ก็ได้แตกฉานมากขึ้น เมื่อก่อนใครๆ ต่างที่จะบอกว่าให้ตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ เข้าไว้เวลาทำมันสำเร็จเราจะได้มีความภาคภูมิใจมากขึ้น ผมว่ามันไม่ค่อยเหมาะกับตัวผมซักเท่าไหร่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผมจะไม่ตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ เลยนะครับ
แค่จะเอาเป้าหมายใหญ่ๆ นั้นมาซอยให้มันเล็กลงมากกว่าต่างหาก อย่างเช่นว่า ผมตั้งเป้าหมายไว้ ว่าต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 5 กิโล ภายใน 2 เดือน ใน1เดือนมี 30 วัน แปลว่า 60 วัน = 5 กิโล เท่านี้เราก็จับมันมาหารกันสิ้นเรื่องโดยการที่จับ ( 60 / 5 )
ก็จะตกจำนวนที่12 วัน ต่อ 1 กิโล ที่นี้จิตใต้สำนึกเรามันก็จะคิดว่าเท่านี้ก็หมูเลยสิ 12วันลดแค่1กิโลทำไมจะทำไม่ได้วะ
ตอนนี้ก็จะเรามีเป้าหมายแล้ว แต่เหลือแค่การลงมือทำนั้นก็คือ "วินัย" หรือ วิถีการใช้ชีวิต แรกๆ มันก็อาจจะดูยากนะครับแต่ผมจะแนะนำทริคให้นั้นก็คือ เราต้องสนุกกับสิ่งที่เราทำแล้วร่างกายเราจะเต็มใจทำในสิ่งนั้นๆ อย่างเช่น การเล่นเกมส์ ดูทีวี ดูยูทูป สิ่งเหล่านี้เมื่อเราได้ทำนั้นมันเกิดความสนุกสนานและมีความสุข ร่างกายของเราเลยสามารถทำได้อย่างไม่มีเบื่อหากเราทำสิ่งนี้อย่างต่อเนืองก็จะเกิดวิถีในการใช้ชีวิตแบบหนึ่งขึ้นมาเนื่องจาก สมองจะหลั่งสาร "โดพามีน" สารแห่งความรัก ความสนุก ความปิติยินดี จากนั้นสิ่งๆ นี้จะกลายเป็น "วินัย (เลว)" ฉะนั้นหากต้องการให้เป้าหมายของเราสำเร็จลุล่วงและมีประโยชน์ต่อการดำรงชีวิต "วินัย (ดี)" ต้องทำให้มันสนุกเหมือนกับการเล่นเกมส์ ดูหนังฟังเพลง
จนถึงตอนนี้เพื่อนๆ มีคำนิยามให้กับคำว่า "วินัย" อย่างไรกันบ้างลองมาแชร์กันในช่อง Comment กันได้นะครับ
หนังสือ The Achiever
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
