🍀ผักไชยา,ต้นคะน้าเม็กซิกัน, ต้นผงชูรส
🌞ช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
ได้รู้จักผักชนิดนี้
หลังจากพบว่าร่างกาย
่มีโซเดียมเยอะ
จากการกินอาหารรสเค็มสะสม
♥️เกิดภาวะไตเสื่อมระยะแรก
ต้องกินยารักษาไต
และควบคุมอาหาร ลดเค็มทุกชนิด
รวมไปถึงอาหารแปรรูป
ไม่ว่าเป็นไส้กรอก แฮม ไข่เค็ม
อาหารหมักดองทุกอย่าง
ของชอบทั้งนั้น
♥️เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ไม่อยากตายเร็วต้องตัดใจ
ถนอมร่างกายไว้นานๆ
🥛รวมไปถึงดื่มน้ำต้มใบไชยา
วันละ 1 ลิตร
ช่วยลดเกลือในตัวได้ดีมากๆ
จากอาหารที่กินเข้าไป
🍀ในใบไชยามีโปรตีน วิตามิน
แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก
สารต้านอนุมูลอิสระ
และมีคุณค่ามากกว่าผักโขมถึง 2 เท่า
มีแคลเซียมสูงมากกว่าผักทั่วไปอื่นๆหลายเท่า
🍀ประโยชน์และสรรพคุณของผักไชยา
-มีสารต้านอนุมูลอิสระ
-ช่วยในการหมุนเวียนโลหิต
-ช่วยย่อยอาหาร
-ช่วยในการมองเห็น
-บำรุงสายตา
-รักษาโรคหอบหืด
-ช่วยลดคลอเลสเตอรอล
-ช่วยบรรเทาริดสีดวงทวาร
-ช่วยลดน้ำหนัก
-ป้องกันอาการไอ
-ล้างพิษในตับ
-ป้องกันอาการปวดหัว
-เพิ่มแคลเซียมให้กระดูก
-รักษาโรคกระดูกพรุน
-ลดการสะสมและลดการติดเชื้อในปอด
-ป้องกันโลหิตจาง
เพิ่มธาตุเหล็กให้กับเลือด
-ควบคุมระดับน้ำตาลให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
-ช่วยบรรเทาโรคไขข้ออักเสบ
-ปรับสมดุลของระบบการเผาผลาญ
-ลดการอักเสบในเส้นเลือด
-ช่วยฆ่าเชื้อในปอด
-บำรุงสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
🍀ผักไชยานิยมนำยอดอ่อนและใบมากิน
เป็นอาหาร เช่นผัดน้ำมันหอย ผัดไข่ ผัดราดหน้า ผัดซีอิ๊ว แกงส้ม ลวกจิ้มกับน้ำพริกก็ได้ แต่ต้องลวกให้สุก ลดสารพิษก่อนนำไปทำอาหาร
🚫ข้อควรระวัง
ห้ามต้มในภาชนะอะลูมิเนียม
ทำให้น้ำต้มเป็นพิษ
ก่อให้เกิดอาการท้องร่วงได้
🤗อยากอายุยืนยาว
ลดเค็ม ลดหวาน
ลดของหมักดอง
กินผักเยอะๆ
ดื่มน้ำเยอะๆ
ออกกำลังกายทุกวัน
วันละ 5 นาที
นอนวันละ8ชั่วโมง
ทำได้อย่างนี้สุขภาพดีมากๆ
ห่างไกลยา
ไม่ต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อยๆชัวร์ๆ🤗
เรื่องเล่าจากตัวฉัน
ชญาษร
ศ23ต.ค.63
ผักไชยา ลดโซเดียมในร่างกาย
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
