" การลงมือทำด้วย ต น เ อง จริงๆ
............. . .ย่อมภูมิใจกว่า. . ..............
มีมือ ค น อื่ น คอยหนุนเป็นไหนๆ "
START-UP #3
เคยมีคนสงสัย...ในตัวคุณไหมว่า...
ที่คุณทำสิ่งนี้ได้....มาจากความสามารถของคุณเองจริงรึป่าว??
หรือ คุณเองก็อาจยังไม่แน่ใจว่า...
เราได้สิ่งนั้นสิ่งนี้มา...เพราะความสามารถของตัวเราเองจริงๆ...
เช่น คุณได้งานนี้/ตำแหน่งนี้/รางวัลนี้ จากความสามารถของคุณจริงๆ หรือ เส้นสาย หรือ เงินทอง หรือ ผู้ใหญ่หนุนหลัง กันแน่!
.
.
.
แล้วมันสำคัญ ยังไงหล่ะ?
>>ก็ได้มาแล้วนี่ จะสนใจทำไม... บางคนก็อาจคิดเช่นนั้น 😆
คือ ไม่ได้สนใจหรอกว่า...จะได้มาด้วยวิธีไหน...ขอให้ได้มาก็พอ!
ความสำคัญก็คือ....
คุณรู้สึกยังไง....ภูมิใจกับมันไหม??
.
.
.
หากคุณยังรู้สึกลังเล หรือ สงสัยว่าสิ่งที่ได้รับมานั้น...มาจากความสามารถของคุณจริงๆไหม? ย่อมแสดงว่าคุณเกิดความสงสัยในตัวคุณเอง หรือ เริ่มรู้สึกไม่มีความภูมิใจในตัวเองเกิดขึ้น!
หากคุณไม่รู้สึกอะไร แสดงว่าคุณก็ยังไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกภูมิใจ หรือ ไม่ภูมิใจกันแน่
เพราะหากว่าคุณรู้สึกภูมิใจจริงๆ...คุณย่อมตอบได้ทันทีค่ะ 😊
ความภูมิใจในตัวเอง ( Self Esteem ) คือ การมองเห็นคุณค่าในตัวเอง เคารพและยอมรับตัวเองว่ามีความสำคัญ มีความสามารถและใช้ความสามารถที่มีอยู่ให้ประสบความสำเร็จได้ตามเป้าหมายค่ะ
👉 แต่หากเรารู้สึกว่า...
ตัวเองไม่ดีพอ... ไม่มีค่า... ทำอะไรก็ล้มเหลว... ไม่มั่นใจ...
จนรู้สึกว่าไม่ชอบตัวเองเลย...
อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า เรามองเห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ หรือ ไม่ค่อยมีความภูมิใจในตัวเอง ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจและคุณภาพชีวิตได้ค่ะ
ดังนั้นหากใครมีอาการดังกล่าว...มาลอง 5 วิธีนี้กันดูค่ะ✨
1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นก่อนค่ะ
ไม่ดูถูกตัวเอง ลองมองว่า...ทุกคนย่อมแตกต่างกัน เป็นเรื่องธรรมดา
2. เลิกยึดติดกับอดีต ยอมรับปัจจุบันค่ะ
ไม่ว่าความสำเร็จ หรือ ความผิดพลาดในอดีต มันได้ผ่านไปแล้วค่ะ...
ยอมรับกับปัจจุบันที่เป็นอยู่ค่ะ
3. อย่ากังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดค่ะ
ใจคนยากแท้ หยั่งถึงค่ะ ถึงเค้าจะพูดแบบนั้น เราก็ไม่อาจรู้ว่าจริงๆ เค้าคิดยังไงค่ะ
มาสนใจ...ใจเราก่อนดีกว่าค่ะ ถ้าเราทำดีแล้ว อย่าได้กังวัลกับผลลัพธ์เลยนะคะ
4. อย่าลืมว่า..เราเก่งเรื่องอะไรบ้าง?
เชื่อว่าทุกคนย่อมมีเรื่องที่เก่ง หรือ ถนัดกันอยู่ เป็นแน่แท้ค่ะ !!
เช่น กินเก่ง ยิ้มเก่ง พูดเก่ง พิมพ์เก่ง จำเก่ง ( ลืมเก่ง 555 😆(อันนี้มันดีไหมน๊าา) )
>>ให้กำลังใจตัวเองเข้าไว้ค่ะ เชื่อว่ามีอยู่แน่ๆ ลองค้นหาดูนะคะ ✨
5. ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
สุขภาพกายดี สุขภาพจิตใจก็ดีด้วยค่ะ
การที่เราลงมือทำอะไรด้วยตนเองจริงๆ เราย่อมภูมิใจกว่า...จริงไหมค่ะ😊
.
.
...ซีรีส์ Start-Up ยังไม่จบ มาลุ้นไปพร้อมๆกันค่ะ....
ฝากติดตามและเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
#ฮักใจ ❤️💪✨
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
