คำว่า''เงียบ''
✒️คำนี้ เราทำให้ใครหลายๆคน สงบลง หรือมีเรื่องมากมาย ที่เข้ามาในความคิดของใครหลายคน เหมือนกันใช่ไหมคะ หรือ คำนี้มันกำลังทำให้เรานึกถึงเหตุการณ์ บางอย่างในชีวิตเราของรึป่าวคะ
✒️หลายๆคนตอนนี้ และรวมถึงตัวเราเองด้วย
เราอยู่กับตัวเราเองน้อยลงหรือป่าวคะ?
เราฟังเสียงของตัวเองน้อยลงไหม?
แม้แต่เสียง ของลมหายใจ ของตัวเราเอง เราอาจจะไม่ได้ฟังเลยด้วยซ้ำ ถูกไหมคะ?
✒️เรามีคำถามค่ะ "มือเราอยู่ไหน"
(อาจจะดูงงกับคำถาม ว่า มือเราอยู่ไหน เราเคยหยุดคิด และถามตัวเราเองกันไหมคะ ว่า มือเราอยู่ไหน? เรากำลังทำอะไรอยู่? เราอยู่กับตัวเองน้อยลง จนกระทั้งลืมสังเกตตัวเราเลยด้วยซํ้า ) ถูกไหมคะ
*สิ่งที่เราถามไปเมื่อกี้นั้น มันทำให้เราหยุดคิดและสนใจตัวเราเอง และอยู่กับตัวเรามากขึ้น*
📌ทำให้เราสงบลง และเงียบขึ้น เราลองฟังเสียงของลมหายใจกันดูสิคะ ฟังเสียงเสียงหัวใจ และฟังเสียงของความรู้สึกของเรา ว่ามันต้องการอะไร
ปัจจัย สิ่งแวดล้อม คนรอบข้าง หรือแม้กระทั่งโทรศัพท์ สิ่งเหล่านี้ มันทำให้เรา อยู่กับตัวเราเองจริงจริงน้อยลงหรือป่าว
เราหวังว่า คุณจะอยู่กับตัวคุณเองมากขึ้น และรู้จักตัวคุณมากขึ้นค่ะ😊😊)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
