เมนูสเต็กปลา ควบคุมแคลอรี่
การเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ แคลอรี่ต่ำ จะช่วยให้การควบคุมน้ำหนักมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น สเต็กเป็นอีกเมนูที่เราจะเห็นกันบ่อย ๆ ในตารางอาหารลดความอ้วน แต่ใช่ว่าสเต็กทุกประเภทจะกินแล้วไม่อ้วน เราขอนำเสนอเมนูสเต็กอร่อย มีประโยชน์ และควบคุมน้ำหนัก
สเต็กปลา เมนูผอมสุขภาพดี เนื่องจากในเนื้อปลา มีโปรตีนสูง ให้พลังงานน้อย ไขมันต่ำ แถมยังย่อยง่าย จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการทานอร่อยควบคู่กับควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ซึ่งเราสามารถเลือกเนื้อปลาอร่อยได้หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นปลากะพง ปลาแซลมอน ปลาดอลลี่ โดยในเมนูสเต็กปลาย่าง 1 จาน จะให้พลังงานเพียง 260 แคลอรี่ ซึ่งถือว่าเป็นอีกเมนูยอดนิยมในการลดน้ำหนัก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
