คุณเป็นคนที่ชอบหิวดึกบ่อยๆหรือเปล่า หลายคนอาจจะทำจนชินเลยไม่รู้สึกว่ามันผิดปกติอะไร แต่ที่จริงแล้ว พฤติกรรมแบบนี้ส่งผลเสียกับสุขภาพในระยะยาวได้นะ
ลองมาเช็คนิสัยตัวเองดูหน่อย
โรค Night Eating Syndrome หรือโรคหิวตอนกลางคืน เป็นพฤติกรรมที่จัดในกลุ่มผู้ป่วยจิตเวชในเรื่องของการเสพติดอะไรบางอย่าง ซึ่งกระทบทั้งสุขภาพ ระบบการนอน และประสิทธิภาพการทำงานของสมองในระยะยาวได้เลย
ฟังดูแล้วอาจจะน่ากลัว แต่เราสามารถเลิกติดกินมื้อดึกได้เพียงแค่เข้าใจสาเหตุของตัวเอง และปรับพฤติกรรมการกินของเรา
- 9
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
