7 วิธี #แก้ง่วงในที่ทำงาน
การง่วงในที่ทำงาน เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับมนุษย์พนักงาน บางคนก็ง่วงเพราะพักผ่อนเมื่อคืนไม่เพียงพอ บางคนก็ง่วงเพราะตื่นเช้าเกินไป บางคนก็ง่วงเพราะกินข้าวตอนเที่ยงอิ่มเกินไป หรือบางคนเห็นงานก็ง่วงแล้ว แต่ไม่ว่าคุณจะง่วงเพราะอะไรก็ตาม เรามีวิธีการที่จะช่วยให้คุณ #แก้ง่วง หรือหายง่วง ในที่ทำงาน
1. กาแฟ – การดิ่มกาแฟ ในตอนเช้าเป็นเหมือนพิธีกรรม และเป็นวิธีคลาสสิคที่สุด ที่เหล่ามนุษย์พนักงานมักจะใช้ในการแก้ง่วง ไม่ว่าจะแก้ง่วงตอนเช้า หรือตอนบ่าย การได้กาแฟอร่อยๆ สักแก้ว ไม่ว่าจะเป็นกาแฟสด กาแฟซอง หรือกาแฟฟรีในที่ทำงาน มาช่วยปลุกความกระปรี้กระเปร่า ให้กลับมาทำงานได้อีกครั้ง แต่ก็ควรระวังเรื่องของน้ำตาล และไขมันจากกาแฟ
2. เครื่องดื่มให้พลังงาน (Energy Drink) – เครื่องดื่มที่ทำให้ตาค้าง มากกว่าการแก้ง่วง อย่างไรก็ตาม ควรทำตามคำแนะนำคือห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ เพราะบางคนดิ่มแล้วอาจใจสั่น
3. มะม่วงเปรี้ยว – มะม่วงเปรี้ยว เป็นไอเทมที่สาวๆ มักจะซื้อติดมือจากร้านรถเข็นผลไม้หลักจากที่กินข้าวกลางวันเสร็จ เวลาง่วงๆ ก็จะหยิบมากินแก้ง่วงทีละชิ้น แล้วส่วนมากคนกิน มักไม่ค่อยซื้อเอง การกินของเพื่อนร่วมงาน มักจะอร่อยกว่าการซื้อกินเองเสมอ
4. ผลไม้ดอง และบ๊วย – ก็คล้ายๆกับมะม่วงเปรี้ยว คือของเหล่านี้มักจะซื้อหลังจากกินข้าวกลางวันเสร็จ และหยิบกินในตอนง่วงๆ แต่ก็ควรกินแบบพอดี เพราะน้ำตาล ความเค็ม จากของพวกนี้เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
5. เดินรอบที่ทำงาน – หากที่ทำงานของคุณมีพื้นที่มาก อาจจะเป็นสำนักงานที่มีพื้นที่มาก หรือมีหลายชั้น หรือเป็นพื้นที่โรงงาน การเดินไปตามงาน หรือส่งมอบงานให้กับแผนกอื่น ก็จะช่วยบรรเทาความง่วงนอนได้นิดหน่อย
6. ไปหลับในห้องน้ำที่ทำงาน – อันนี้ออกแนวสีเทาๆ และไม่ดีต่อการทำงาน ถ้าห้องน้ำที่ทำงานคุณสะอาด และคุณง่วงนอนมากแบบไม่ไหวจริงๆ การแอบงีบในห้องน้ำ อาจช่วยคุณได้ แต่อย่าให้ใครจับได้ก็แล้วกัน
7. แอบงีบในที่ทำงาน – ปัจจุบันนี้มีหลายๆบริษัท โดยเฉพาะทางด้านสายไอที มักจะมุมพักผ่อน มีมุมให้นอนงีบเอาแรงโดยเฉพาะ มีกล่องนอนคล้ายๆโฮสเทล ให้พนักงานได้พักผ่อน
แล้วคุณล่ะ คุณแก้ง่วงในที่ทำงานแบบไหน??
Bankz อ้างอิงจาก
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
