สาเหตุการเสียชีวิตของนักวิ่ง
ภาพจากsanook และ fb กู้ภัยปลวกแดง
หลายคนอาจจะเห็นข่าว ท่านรองอธิบดีกรมควบคุมโรค นพ.อัษฎางค์ รวยอาจิณ เสียชีวิตขณะวิ่งมินิมาราธอน ในงานวิ่งงานหนึ่ง ที่จ.สิงบุรี
ในเวลาไล่เรี่ยกัน งานวิ่งอีกงานที่ระยองก็มีผู้เสียชีวิต 2 ราย!!
โดยผู้เสียชีวิตทั้ง 3 คน เป็นผู้มีอายุ 59 ปี 54ปี และ 30 ปี!!
เลยมาเล่าคร่าวๆว่าสาเหตุการเสียชีวิตในนักวิ่ง แน่นอน ส่วนมากมาจากโรคหัวใจ
ซึ่งจริงๆพบน้อยมาก คือประมาณ 0.5 ใน 100,000 หรืออาจจะต่ำกว่านั้น และพบในผช.มากกว่าผญ. ซึ่งสาเหตุน่าจะมาจาก นักวิ่งชายมากกว่านักวิ่งหญิง และผช.มาความเสี่ยงของโรคหัวใจมากกว่านักวิ่งหญิง
โดยคร่าวๆ ถ้าอายุน้อยกว่า 35 ปี มักเสียชีวิตจากหัวใจเต้นผิดจังหว่ะที่รุนแรง
ถ้าอายุมากกว่า 35 ปี มักเป็นจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
HCM คือกล้ามเนื้อหัวใจหนาจัวเป็นเหตุให้เต้นผิดจังหว่ะ
ส่วนมากพบในสิ่งระยะยาว ขนาด 42 โล มากกว่า 10 โล แต่อันนี้ส่วนนึงเป็นเพราะตปท. จัดวิ่ง 10 โล ไม่บ่อยเหมือนบ้านเรา
ในกลุ่มอายุน้อย ที่เสียชีวิตจากหัวใจเต้นผิดจังหวะอย่างที่บอก เป็นสิ่งที่"อาจจะ"ตรวจได้จากการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และ echocardiogram แต่อาจจะไม่ได้แปลว่าทุกคนต้องไปตรวจ
แนะนำให้ตรวจในคนทีี่จะวิ่งอัดๆ วิ่งหนักๆ แต่ใครจะตรวจไว้ก่อน ก็ไม่เสียหาย
ส่วนกลุ่มอายุมากกว่า 35 ปี ถ้าออกกำลังกายเบาๆ วิ่งเพื่อสุขภาพก็ตรวจเหมือนกลุ่มอายุน้อยกว่า 35 ปีได้ แต่เพิ่มการตรวจไขมันไปด้วย
แต่ถ้าอายุมากแล้วจะวิ่งหนักๆ ก็ควรต้องตรวจเพิ่มเช่น exercise stress test หรือ CT ดูหลอดเลือดหัวใจ ไว้ก่อน ก็จะป้องกันได้
ส่วนงานวิ่ง ก็ควรเลือกงานใหญ่ ที่มีทีมแพทย์ มีเครื่อง AED เตรียมไว้ด้วย
ซึ่งที่ผ่านมา จริงๆนักวิ่งที่เกิดหัวใจหยุดเต้นระหว่างวิ่ง มีโอกาสรอด มากกว่าหัวใจหยุดเต้นทั่วๆไป!! ก็เพราะมีการเข้าช่วยเหลือทันที่ ที่เราเรียกว่า bystandet CPR และมักมีเครื่อง AED อยู่แล้ว
และที่สำคัญที่สุด คือการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอด้วย
อย่ากลัวการออกกำลังกาย เพราะอย่างไรก็มีผลดีกว่าไม่ออกกำลังมากมาย
อย่างไรก็ดี ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวของผู้เสียชีวิตทั้ง 3 ท่านด้วย
- 169
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
