ทำไมกินอิ่มๆแล้วมันง่วงเหลือเกิน?
รู้จัก ‘Food Comas’ และวิธีป้องกันการง่วงหลังการกิน
อาการนี้มีชื่อเรียกทางการแพทย์ว่า Postprandial Somnolance ซึ่งเป็นอาการง่วง เบลอ หรือไม่มีสมาธิ หลังทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง หรือคาร์โบไฮเดรทสูง
นั่นเอง
โดย Food Comas เกิดจากหลายกลไกในร่างกายเราหลังเรากินอาหาร ซึ่งอาจฟัง
เป็นเรื่องตลกๆ แต่ในชีวิตจริงแล้วอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุ หรือทำงานพลาดได้เลยนะ
แต่ก็ใช่ว่าเลี่ยงไม่ได้ เราสามารถป้องกันการเกิด Food comas ได้ด้วย 4 วิธีง่ายๆ ที่
เราได้สรุปมาในรูปแบบอินโฟกราฟิกแล้วครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
