Blockdit Logo (Mobile)
หมอเก่งกระดูกและข้อ
•
9 ธ.ค. 2020 เวลา 22:23 • สุขภาพ
อาการปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่มักเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยในยุคปัจจุบัน สาเหตุหนึ่งเนื่องจากการก้มงานใช้มือถือ หรือทำงานกับคอมพิวเตอร์มากเกินไปจนทำให้เกิดการล้าของกล้ามเนื้อบริเวณคอ
1
อีกสาเหตุหนึ่งที่พบได้บ่อยคือการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังบริเวณคอทำให้เกิดการเสื่อมของกระดูกข้อต่อ ในบางครั้งอาจจะเกิดการเคลื่อนของหมอนรองกระดูกและกดทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการปวดคอ ปวดสะบัก ร่วมกับอาการชาร้าวลงไหล่และแขน อาการปวดจะเป็นมากขึ้นเมื่อต้องยกขอบหนัก นั่งขับรถ หรือใช้คอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ บางครั้งอาจจะมีอาการปวดศรีษะร่วมด้วย
1
อาการอย่างไรจึงควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษา
1. เมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรง และเป็นระยะเวลานาน ไม่บรรเทา
2. มีอาการปวดร้าวลสะบักและร้าวลงแขน
3. มีอาการชาและอ่อนแรงร่วมด้วย
4. มีอาการปวดศรีษะร่วมด้วย
หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
สาเหตุ
1. กล้ามเนื้อเกร็งตัวมากผิดปกติ ทำให้เกิดการล้าของกล้ามเนื้อ
2. ข้อต่อและหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
3. มีการเคลื่อนของหมอนรองกระดูกสันหลังไปกดทับรากประสาทที่บริเวณคอ
4. มีโรคบางโรคร่วมด้วยเช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือมะเร็ง
การวินิจฉัย
1
การตรวจร่างกาย การตรวจด้วยภาพเอกซเรย์ และการตรวจ้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อประเมินสภาพการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง และการกดทับเส้นประสาทว่ามากน้อยเพียงใด
ภาพเอกซเรย์กระดูกคอเสื่อม
ภาพ MRI จากการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
การป้องกัน
1. คงสภาพท่าทางการใช้คออย่างเหมาะสม เมือ่เรายืนหรือนั่งให้แนวของไหล่เป็นแนวขนานกับแนวของหูทั้ง 2 ข้าง
 
2. ถ้าทำงานเป็นเวาลานานก็ควรหยุดพักบ้าง ถ้าเราเดินทางไกล ใช้คอมพิวเตอร์ หรือทำงานเป็นระยะเวลานาน ให้สลับปรับเปลี่ยนท่าทาง ยืดกล้ามเนื้อไหล่และกล้ามเนื้อคอ
 
3. ปรับโต๊ทำงาน เก้าอี้ คอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม โดยให้จอคอมดิวเตอร์อยู่ในระดับเดียวกันกับตา เก้าอี้ที่นั่งควรจะมีพี่พักแขนด้วย
4. เมื่อใช้โทรศัพท์พยายามหลีกเลี่ยงท่าที่ใช้ไหล่หนีบโทรศัพท์กับหู ถ้าต้องพูดเป็นระยะเวลานานก็ควรใช้หูฟังช่วย
สอบถามปัญหาสุขภาพกระดูกและข้อได้ที่
Line https://lin.ee/swOi91Q หรือ Line ID search: @Doctorkeng
Facebook หมอเก่งไขปัญหาปวดกระดูกและข้อ
https://www.facebook.com/backpainnonop
สถานที่ Check out คลินิกกระดูกและข้อ หมอเก่ง สันป่าข่อยคลินิก on Google
https://g.page/doctorkeng?gm
โฆษณา