4 สารอาหารจำเป็นที่ทุกคนต้องมองหาในผักและผลไม้
👉วิตามิน
ช่วยบำรุงสายตา ทำให้เยื่อบุระบบทางเดินหายใจแข็งแรง ป้องกันโรคหวัด สมานแผลเร็วขึ้น และช่วยเรื่องผิวพรรณสดใส
👉สารต้านอนุมูลอิสระ
ผักผลไม้มีสารขจัดอนุมูลอิสระที่เป็นต้นเหตุของโรคมะเร็ง อีกทั้งยังป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และชะลอความแก่ได้อีกด้วย
👉ไฟเบอร์
นอกจากจะช่วยเรื่องระบบลำไส้แล้ว ยังช่วยป้องกันโรคอ้วน หัวใจ และเบาหวาน
👉เกลือแร่
โพแทสเซียม ช่วยคงความสมดุลของน้ำในร่างกาย
แมกนีเซียม ช่วยกระตุ้นเมแทบอลิซึม คลายกล้ามเนื้อ ลดความเครียด
ทุกๆวันป้ากับเพื่อนๆจะมาปั่นผัก ปั่นผลไม้ โชว์กันพร้อมกับแบ่งสูตรผักปั่นในการดูแลตัวเองในกลุ่มมือใหม่หัดปั่น By ป้าแต
ใครสนใจเชิญได้เลยค่ะ คลิก >>
#ไม่ได้เป็นหมอ_แค่เป็นห่วง
อยากชวนสาวๆลืมแก่มาดูแลตัวเองจ้า
#ป้าแตลืมแก่❤️
ปล. ใครอยากกินผักปั่นเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ป้าแตมีปั่นโชว์ทุกวันในกลุ่ม "มือใหม่หัดปั่น By ป้าแต" นะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
