ความสุขที่แท้จริงคืออะไร ??
.
.
ความสุขคือสิ่งที่ทุกคนอยากได้ แต่ทุกคนมีความเห็นไม่เหมือนกันว่าความสุขคืออะไร บางคนพูดว่าเราจะมีความสุขถ้ามีรถ มีบ้าน บางคนพูดว่าจะมีความสุขถ้าคนรักหายป่วย บางคนพูดว่าจะมีความสุขถ้ามีครอบครัว มีลูก หรือบางคนพูดว่ามีความสุขตอนออกไปเที่ยวดื่มกับเพื่อน
.
.
ความสุขพวกนี้เป็นสิ่งสำคัญครับ แต่ก็เป็นความสุขที่อาจจะเข้ามาในชีวิตคุณไม่กี่นาทีหรือไม่กี่วัน แต่พอผ่านไปนานๆเข้าคุณก็จะตื่นมาแล้วรู้สึกว่าความสุขหายไปแล้ว พูดง่ายๆก็คือความสุขพวกนี้ไม่สามารถอยู่ได้ตลอดไป
ความสุข คือ อะไร ??
ความสุขที่แท้จริง คืออะไร
ความสุขที่แท้จริงคือความสุขที่อยู่ในตัวคุณ เป็นความสุขที่เกิดจากการที่คุณพอใจในตัวเองและสิ่งที่คุณมี พอใจกับร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณของตัวเอง ความสุขที่แท้จริงคือการที่คุณรู้สึกรักตัวเอง บางคนเรียกสิ่งนี้ว่าความสงบ
บางคนอาจจะมีความรัก แต่งงานเพราะเขามีความสุขเวลาที่ได้อยู่กับคนที่ตัวเองรัก แต่ทุกครั้งที่ทะเลาะกันเขาก็จะรู้สึกว่าความสุขที่เคยมีได้หายไป
ผมเข้าใจว่ามนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม และทุกคนสามารถหาความสุขได้จากการอยู่กับการอยู่กับเพื่อนสนิทหรือคนรัก บางคนก็หาความสุขจากการได้ไปเที่ยวที่ใหม่ๆได้เห็นมุมมองใหม่ๆในชีวิต
…แต่จะมีความสุขอะไรในชีวิตไหมที่ไม่ต้องผูกกับสิ่งของ สถานที่ หรือแม้แต่กับคนอื่น
...+...
ความสุขที่แท้จริงกับสิ่งนอกกาย
หลายคนเข้าใจผิด นิยามว่าการมีของนอกกายจะทำให้เราไม่สามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริงได้ แต่ผมคิดว่าเราไม่จำเป็นต้องทำขนาดนั้นเลย ทั้งสองอย่างมันไม่ใช่สิ่งตรงกันข้ามของกันและกัน
เราอาจจะมีความสุขที่แท้จริงจากภายใน แล้วก็มีความสุขจากสิ่งที่เราทีภายนอกพร้อมกันก็ได้
หรือเราอาจจะมีความสุขที่แท้จริงจากภายใน แต่กำลังทุกข์อยู่กับเรื่องภายนอกก็เป็นไปได้เหมือนกัน (แต่ความสุขภายในก็คงช่วยบรรเทาความทุกข์จากเรื่องภายนอกได้)
ผมเชื่อว่าความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเกิดจากการที่คนสองคนมีความสุขจากภายในทั้งคู่ เพราะความสัมพันธ์แบบนี้เป็นความสัมพันธ์ที่ไม่มีความหวาดระแวงหรือความกลัว
ผมเคยเขียนบทความไว้เรื่องความสุขและความทุกข์ ว่า 2 อย่างนี้ไม่ได้เป็นสิ่งตรงข้ามของกันและกัน ความสุขและความทุกข์สามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ หากใครสนใจแนะนำให้อ่านนะครับ ทำไมคุณมีทุกอย่างแล้วถึงยังไม่มีความสุข และ ‘ความสุขจากการไม่ยึดติด’ จะทำจริงได้ยังไงนะ
ทีนี้ขอกลับมาคุยเรื่องความสุขที่แท้จริงใหม่
นิยามความสุขที่แท้จริงที่ผมบอกว่าคือการที่คนรู้สึกพอใจในตัวเอง รู้สึกสบายใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่ บางคนก็อธิบายความรู้สึกนี้ว่าเป็นความสงบครับ เรารู้สึกสงบเพราะเรารู้สึกพอใจกับสิ่งที่เรามี รู้สึกว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่ไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือเรื่องที่ต้องทำให้เราเจ็บปวดอีกต่อไป
บทสรุปของผมคือ
ให้ถามตัวเองว่าต้องการอะไรในชีวิตกันแน่ บางคนอาจจะบอกว่าให้เริ่มจากการนั่งสมาธิ แต่สำหรับผมสิ่งที่ดีที่สุดคือการสังเกตอารมณ์ตัวเองว่าเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้ (เช่นตอนที่โมโหหรือรู้สึกอิจฉา) แล้วค่อยๆเก็บข้อมูลว่าช่วงไหนหรือปัจจัยอะไรที่ทำให้เรารู้สึกอย่างนี้บ่อยๆ
ในโลกแห่งความเป็นจริงเราคงไม่สามารถควบคุมทุกอย่างในชีวิตได้ แถมทุกคนก็มีหน้าที่และมีสภาพแวดล้อมรอบตัวไม่เหมือนกัน แต่ผมเชื่อว่าการถามคำถามกับตัวเองและการพยายามหาคำตอบให้กับคำถามเหล่านั้น จุดเริ่มต้นในการหาความสุขที่แท้จริง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
