กดจุด “เฉิงซาน”(承山穴)
ช่วยรักษาอาการตะคริวที่ขาได้
หมอเชื่อว่าหลายๆคน คงเคยมีประสบการณ์เป็นตะคริวที่ขากันมาก่อน ซึ่งอาการตะคริวที่ขา เกิดจากกล้ามเนื้อหดเกร็งตัวเป็นก้อนแข็งอย่างกะทันหัน ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้น โดยส่วนมากมักจะเกิดที่กล้ามเนื้อน่อง และส่วนใหญ่มักเป็นตอนช่วงกลางคืน หากในบางกรณีหลังเกิดตะคริวแล้ว ยังคงมีอาการปวดเกร็งที่กล้ามเนื้อน่องอยู่ วันนี้หมอจะมาแนะนำวิธีกดนวดจุดง่ายๆที่ช่วยลดการเกิดตะคริวและบรรเทาอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อหลังเป็นตะคริวได้
จุดนี้มีชื่อจุดว่า “เฉิงซาน”(承山穴) อยู่บนเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ ตำแหน่งของจุดนี้อยู่บริเวณกล้ามเนื้อน่องด้านหลังตรงกลาง ระหว่างรอยต่อของกล้ามเนื้อน่องส่วนนูนกับกล้ามเนื้อปลายขา (ดังรูป) มีสรรพคุณช่วยในการไหลเวียนชี่ ลดอาการปวด คลายกล้ามเนื้อบริเวณขา
หากใครเป็นตะคริวที่ขาขึ้นมากะทันหัน หรือ หลังจากเป็นตะคริวแล้วยังมีอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อน่องอยู่ หรือ มีอาการเป็นตะคริวที่ขาบ่อยๆ หมอขอแนะนำกดนวดบริเวณจุด “เฉิงซาน”(承山穴) เป็นเวลา 2 นาที ทำซ้ำอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อวัน จะช่วยทำให้อาการปวดและเกร็งของกล้ามเนื้อดีขึ้น และลดการเกิดตะคริวที่ขาได้
แต่หากใครมีอาการเป็นตะคริวที่ขาบ่อยๆ หากกดนวดจุดแล้วยังไม่ดีขึ้น หมอขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ต่อไป เพื่อทำการรักษา
#สำหรับใครที่กินยาแผนปัจจุบันมาสัก 1-2 ปีแล้วอาการทรงๆ หรือ เป็นๆหายๆ ไม่ดีขึ้น ลองศึกษาศาสตร์แพทย์แผนจีนดูอาจช่วยท่านได้ หากไม่เข้าใจอะไรสามารถติดต่อสอบถามได้ที่ LineID:yangguilian#
##ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามด้วยนะคะ##
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
