เป็นร้อนในบ่อยๆ บอกอะไรเราได้บ้าง? พักผ่อนไม่พอ? เครียดอะไรอยู่หรือเปล่า?
ร้อนใน (Aphthous Ulcers) คือแผลขนาดเล็ก มักเกิดขึ้นที่เนื้อเยื่ออ่อนในช่องปาก ด้านในริมฝีปาก แก้มหรือลิ้น ทำให้เจ็บและกินอาหารหรือพูดคุยได้ลำบาก
โดยสาเหตุของร้อนในที่มักรู้สึกกันบ่อยๆก็คงจะเป็นจากการเผลอกัดด้านในปากตัวเอง หรือช่วงที่นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ นอกจากนี้ ความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงเป็นประจำเดือนก็อาจเป็นสาเหตุได้ด้วยเช่นกัน
ถ้าใครที่เป็นอยู่ ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกก็ให้ลดอาหารแข็งๆ อาหารรสจัด แลพักผ่อนเยอะๆครับ แต่หากใครเป็นสะสมมานานๆกว่า 3 สัปดาห์ แนะนำให้ไปหาหมอดีกว่านะครับ หากใครอยากรู้วิธีดูแลตัวเองเพิ่มเติม เราสรุปมาให้เป็น Infographic แล้วครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
