โดนดูถูก คนไม่ยอมรับ เอาคำพูดที่เจ็บปวดออกจากหัวไม่ได้ จะมูฟออนยังไง
หลายต่อหลายคนเหลือเกิน
อยู่กับความคิดชวนเจ็บปวด ที่เอาไม่ออกจากหัว
หนึ่งในนั้นคือความคิดของการที่เราถูก ดูถูก
อาจจะเป็นคำดูถูกของใครบางคนที่เรารัก
ใครบางคนที่เราอยากให้เค้า ยอมรับ ในตัวเรา
แล้วสิ่งที่เค้าพูด ทำไมมัน เจ็บ เหลือเกิน
แล้วมันกลายเป็นว่า มันทำให้เรา
ไม่สามารถลงมือทำสิ่งที่เราอยากทำได้
เพราะเรา กลัว
กลัวว่าสิ่งที่เขาดูถูก มันจะ ถูก จริงๆ
ปัญหามันอยู่ตรงนี้ค่ะ
เวลาที่เราต้องการ ย้าย ความคิด
มนุษย์เรา ความคิด มันจะออกมาเป็นธรรมชาติ
จิต มันจะปล่อยความคิดออกมาเป็นเรื่องปกติเลย
แต่ถ้าเรา ไม่มี หลักยึด ให้จิตเค้าคิด
เค้าก็จะคิด ฟุ้งซ่าน
และมักจะวนอยู่กับ
...ความคิดในอดีต
...ความคิดลบ
...ความคิดในอนาคต ที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นจริง
แต่เป็น สิ่งที่เรากลัว
นี่คือ ธรรมชาติ ของมนุษย์เลย
แต่ถ้าเราจะไปบอกว่า
"หยุดคิดเรื่องไม่ดีนะ"
เราทำไม่ได้ค่ะ
เพราะธรรมชาติของความคิด
มัน ต้อง คิด
เราต้องหา หลักยึดใหม่ ให้เค้าค่ะ
หาแกน หาสิ่งที่เราต้องการ
เช่น ถ้าเราไม่อยากคิดเรื่องลบๆแล้ว
ไม่อยากคิดถึงคำพูดดูถูกของคน
ให้เริ่มจากดูว่า เวลาได้รับคำพูดดูถูกมา
มันทำอะไรให้กับเรา
เช่น มันทำให้เราเห็นภาพเลยว่า
ถ้าเราทำ แล้วถ้าเราผิดพลาด
คนพวกนี้จะมา ซ้ำเติม เราแน่ๆ
นั่นแปลว่า
คุณกำลังจินตนาการภาพในอนาคต
ที่คุณ เตรียมล้มเหลว รอเค้าไว้เลย!!
ฉะนั้น วันนี้ ถามตัวเองว่า
"ล้มเหลว เกิดขึ้นหรือยัง?"
...ยัง... ถูกมั้ยคะ
ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริง
คุณกำลังฉายภาพ VR อยู่ในหัวตัวเอง
กำลังใส่แว่นครอบหัว ดูภาพ "เสมือนจริง" วนซ้ำๆๆ
แล้วก็กำลังเดือดร้อน กรี๊ดๆๆ
กับภาพที่เราฉายไปในอนาคต
ที่ ยัง ไม่ได้เกิดขึ้นจริง
วันนี้ ฉายใหม่ค่ะ
เอาภาพนั้น ทิ้งไป
แต่ จิต มันต้องคิด ใช่มั้ย
...ได้ !!... ฉันจะตั้งใจคิดเลย
คิด ภาพในวันที่เราทำ สำเร็จ
คิดภาพในวันที่เราทำมันได้อย่างดี
อาจจะล้มลุกคลุกคลาน ไม่สน!
โฟกัส ไปที่เป้าหมาย
ถามตัวเองให้ชัดค่ะว่า
"เราทำสิ่งนี้ เพื่อ อะไร?"
"มันมี ความหมาย กับเรายังไง?"
เพราะการที่มนุษย์
ไม่ยอมเคลื่อนไปสู่เป้าหมายของตัวเอง
นั่นเพราะว่า เราไม่รู้ว่าเราต้องการมันจริงๆ หรือเปล่า
เราต้องการมันมา เพื่อ อะไร
มันมีความหมายยังไงกับเรา
พอเราไม่มีความคิดตรงนี้ที่ชัดเจน
... มาล่ะค่ะ!!
เสียงของคนอื่น มันก็ดังกว่า
เสียงของเรา แน่นอน
ฉะนั้น วันนี้
ใครจะพูดยังไง นั่นมันเป็น ปัญหาของเค้า
คำพูดดูถูกของคนบางคน
มันไม่ได้บอกถึงตัวเรานะคะ
มันจะบอกถึงตัวเรา เมื่อ เราตัดสินใจ เชื่อ เท่านั้นเอง!!
คำพูดของใครที่พูดถึงเรา
มันบ่งบอกถึงชีวิตของเค้าค่ะ
มันบ่งบอกถึง กรอบ ในความคิดของเค้า
หรือกรอบประสบการณ์ที่เค้าเคยผ่านมา
เค้าอาจจะห่วงเราก็ได้
เค้าอาจจะดูถูกเพราะตัวเค้าทำไม่สำเร็จมาก่อน
อะไรก็แล้วแต่
เราไม่ต้องสนใจเลยค่ะ
ว่ามันเกิดจากอะไรในชีวิตเค้า
รู้แค่ว่า
"ออกจากปากเขา มันเป็นเรื่องของ เขา "
"แต่เมื่อเราเชื่อ มันเป็นเรื่องของ เรา "
ตัดสินใจค่ะ
เอาคำของเค้า พักไว้ก่อน
แล้วย้ายความคิดไปสู่สิ่งที่มีความหมายกับเราจริงๆ
... "เฮ้ย เราทำสิ่งนี้เพื่ออะไร?"
... "เฮ้ย ถ้าเราทำได้ ลูกเราจะมีความสุข"
... "เราภูมิใจในตัวเอง"
... "เรานอนตายตาหลับ"
... "พ่อแม่เราภูมิใจ"
... "ได้สร้างบ้านที่ดีให้พ่อแม่เราอยู่"
ให้เราเห็นเลยว่า
"มันคุ้มค่าจริงๆ"
คุ้มค่า ต่อการผิดพลาดเล็กๆน้อยๆด้วย
เราอาจจะ ล้ม
แต่ เราจะ ลุก ใหม่!!
เพราะเรารู้ว่า ทุกครั้ง ที่เราลุกใหม่
มันทำให้เรายิ่งเดินเข้าใกล้เป้าหมายนั้น
ที่มีความหมายมากมายกับเรา
เมื่อเราย้ายจุดโฟกัส
ไปไว้ในภาพปลายทางของเราอย่างชัดเจนแล้ว
เสียงของคนอื่น มันจะเหมือนเสียงของ จิ้งหรีด เรไร ค่ะ
แว่วๆ ... แต่ ไม่ได้มีความหมาย
เหมือนแมลงหวี่ แมลงวัน
ที่ไม่ได้ทำร้ายอะไร ก็แค่ทำให้เรารำคาญ
เต็มที่ก็ ตาแดง แต่ ตาไม่บอด หรอกค่ะ
ถ้าเราไม่ไป ขยี้ มัน
ฉะนั้น สิ่งเหล่านี้ ไม่ได้ ส่งผลอะไรกับชีวิตเราค่ะ
เค้ามาก็ปัดๆทิ้งไป
แล้ว "โฟกัส" ค่ะ
1. โฟกัสไปที่เป้าหมาย
ยิ่งเราวิ่งเข้าสู่เป้าหมายเท่าไหร่
แมลงหวี่ แมลงวัน ตามไม่ทันหรอกค่ะ
2. เห็นภาพที่คุณต้องการ
ถามตัวเองให้ชัด ว่า
"เราต้องการมันไป เพื่ออะไร?"
แล้ว
3. เอาจิตของเราไปโฟกัสกับสิ่งนี้
เมื่อเราโฟกัสสิ่งใด สิ่งนั้นจะใหญ่ขึ้นเสมอ
ที่ผ่านมา เราเอาเวลาของเรา
ไปโฟกัส สิ่งที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น
วันนี้ เปลี่ยนโฟกัส
ไปโฟกัส สิ่งที่ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น กันค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
