กินถูก ลดไว ด้วยไข่ไก่🥚✨
กินไข่ต้ม7 วัน ลดน้ำหนักเร่งด่วน🌈✨
วัน. มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น
1 ไข่ต้ม2ฟอง อกไก่ สลัดไก่ต้ม
+น้ำส้มคั้น1เเก้ว
2. ไข่ต้ม2ฟอง เมี่ยงปลาเผา สลัดไข่ต้ม
+กล้วย2ลูก
3. ไข่ต้ม2ฟอง สลัดอกไก่ ไข่ต้ม3ฟอง
+นมเปรี้ยว
4. ไข่ต้ม2ฟอง สลัดไก่ต้ม ปลานึ่ง
+เเครอทต้ม2หัว
5. ไข่ต้ม2ฟอง สลัดผัก ไข่ตุ่นไก่สับ
+ส้ม2ลูก
6. ไข่ต้ม2ฟอง ยำไข่ต้ม ไก่ยาง+ผักต้ม
+ฟักทองนึ่ง
7. ไข่ต้ม2ฟอง เเกงจืดเต้าหู้หมูสับ สุกี้น้ำไก่
+น้ำพริก
ลดความอ้วนมาก็หลายวิธีแล้วแต่ก็ยังไม่ผอมสักที ลองมาลดความอ้วนด้วยเมนูไข่ต้มกันเถอะค่ะ หลายคนอาจจะสงสัยว่าเอ๊ะ! ไข่ต้มมันกินแล้วจะลดความอ้วนได้ยังไง แต่เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนสูงที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และยังทำให้ระบบเผาผลาญดีตลอดวัน ที่สำคัญคือแคลอรี่ต่ำกินแล้วไม่อ้วน! และการกินไข่ต้มวันละ 2 ฟองตอนเช้า จะช่วยลดน้ำหนักได้กว่า 400 แคลอรี่ต่อวันเลยทีเดียวจ้า❤️
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
