อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะ อย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน
คำตอบอยู่ที่การทำงานของกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นถุงทรงรี มันถูกล้อมรอบด้วยอวัยวะอีกสองสามอย่าง ปัสสาวะไหลลงมาจากไต ไตสร้างปัสสาวะจากของผสมระหว่างน้ำและผลิตภัณฑ์ของเสียในร่างกาย กรองของเหลวที่ไม่ต้องการ ลงในท่อกล้ามเนื้อทั้งสองที่เรียกว่าท่อไต พวกมันพาปัสสาวะลงไปยังอวัยวะกลวง ๆ ที่เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะ
กล้ามเนื้อที่ผนังของอวัยวะนี้ทำจากเนื้อเยื่อ เมื่อกระเพาะปัสสาวะถูกเติม ทำให้มันขยายออกได้เหมือนลูกโป่ง เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม หูรูดท่อปัสสาวะภายในก็เปิดออกโดยอัตโนมัติและปัสสาวะก็ถูกปลดปล่อย ของเหลวไหลลงมาเข้าสู่ท่อปัสสาวะ และหยุดอยู่ที่หูรูดท่อปัสสาวะภายนอก ซึ่งทำงานเหมือนกับก๊อกน้ำ
เมื่อคุณอยากจะอั้นปัสสาวะไว้ก่อน คุณก็ปิดมันเอาไว้ เมื่อคุณต้องการจะปลดปล่อยมัน คุณก็สั่งการให้มันเปิดออก แต่คุณรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะเต็มได้อย่างไร เพื่อที่จะรู้ว่าเมื่อไรที่จะต้องไปฉี่
ภายในชั้นของกล้ามเนื้อเรียบในกระเพาะปัสสาวะ มีตัวรับแรงยืดเป็นล้าน ๆ ที่ถูกกระตุ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะถูกเติม พวกมันส่งสัญญาณไปตามเส้นประสาท ทำให้กล้ามเนื้อเรียบหดตัวเล็กน้อย และการเพิ่มความดันในกระเพาะปัสสาวะ ก็ทำให้คุณรู้สึกว่ามันกำลังจะเต็ม ต่อจากนั้น หูรูดท่อปัสสาวะภายในเปิดออก
สมองสามารถจัดการได้ ถ้ามันไม่ใช่เวลาที่เราควรปัสสาวะ โดยการส่งสัญญาณอีกอย่างหนึ่ง เพื่อทำให้หูรูดท่อปัสสาวะภายนอกหดตัวที่คุณจะรู้สึกว่ามีปัสสาวะอยู่ภายใน ที่ประมาณ 400 ถึง 500 มิลลิลิตร
ความดันจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว กระเพาะปัสสาวะสามารถขยายออก ได้ถึงเพียงจุดหนึ่งเท่านั้น คนส่วนใหญ่จะสูญเสียการควบคุมปัสสาวะ ก่อนที่มันจะระเบิด แต่ในกรณีที่พบได้ยาก เช่นเมื่อในที่ไม่สามารถรู้สึกได้ ว่าต้องการปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะอาจระเบิด ทำให้เจ็บปวด และต้องรักษาด้วยการผ่าตัด
แต่ภายใต้สถานการณ์ปกตินั้น การตัดสินใจที่จะปัสสาวะ หยุดสัญญาณ จากสมองที่ส่งไปยังหูรูดท่อปัสสาวะภายนอก ทำให้เกิดการคลายตัว และปัสสาวะก็ถูกนำออกจากกระเพาะปัสสาวะ หูรูดท่อปัสสาวะภายนอก เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน และมันช่วยค้ำจุนท่อปัสสาวะ และส่วนคอของกระเพาะปัสสาวะ
โชคดีที่เรามีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้ เพราะว่าการให้ความดันกับระบบ โดยการไอ การจาม การหัวเราะ หรือการกระโดด อาจทำให้ปัสสาวะเล็ดได้ แทนที่จะเป็นเช่นนั้น กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้ปัสสาวะอยู่ในที่ที่ควรอยู่
จนกระทั่งคุณพร้อมจะปล่อยมันไป แต่การอั้นมันเป็นเวลานาน การปล่อยปัสสาวะเร็วเกินไป หรือการปัสสาวะ โดยไม่มีการค้ำจุนทางกายภาพที่ดี อาจทำให้แถบกล้ามเนื้ออ่อนล้า หรือทำงานมากเกินไปในระยะยาว นั่นนำไปสู่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ที่ทำงานมากเกินไป
การปวดกระเพาะปัสสาวะ การปวดปัสสาวะเฉียบพลัน หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ฉะนั้น เพื่อเป็นการใส่ใจสุขภาพในระยะยาว มันไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีเลยที่จะอั้นฉี่
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
