[Jones' Salad] #วิธีเลือกส้มให้หวานฉ่ำ พอถึงฤดูหนาวทีไรก็จะเห็นส้มวางขายเต็มตลาด ลูกกลมๆ สีส้มผลไม้ประจำฤดูหนาวที่เต็มไปด้วยวิตามินซี และประโยชน์มากมาย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

11 ม.ค. 2021 เวลา 07:52 • อาหาร

#วิธีเลือกส้มให้หวานฉ่ำ

พอถึงฤดูหนาวทีไรก็จะเห็นส้มวางขายเต็มตลาด

ลูกกลมๆ สีส้มผลไม้ประจำฤดูหนาวที่เต็มไปด้วยวิตามินซี และประโยชน์มากมาย

ส้ม 1 ลูกจะมีคุณค่าทางสารอาหาร ดังนี้ครับ

- มีพลังงาน 61.6 Kcal

- ไขมัน 0.16 g.

- โพแทสเซียม 237 mg.

- วิตามินซี 77.44% - 92.93% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน

- ไฟเบอร์ 9.34%

รวมถึงสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย

ว่าแต่จะมีวิธีไหนเลือกส้มให้อร่อยบ้าง ลองอ่านกันดูนะครับ

อ้างอิงข้อมูลจาก

โฆษณา