"ทำไมคนเราต้องฝัน"
เคยตั้งคำถามกันไหมว่าทำไมเราจึง "ฝัน" ความฝันเกิดจากอะไร ความฝันมีความหมายอะไรหรือเปล่า คำถามพวกนี้แม้นักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาจะยังตอบได้ไม่ชัดเจน แต่ก็มีผลการศึกษาวิจัยหลายต่อหลายชิ้น ที่ทำให้เราพอจะเข้าใจที่มาที่ไปของความฝันนั้นได้
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความฝัน
ถึงแม้เราจะจำความฝันไม่ได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญต่างก็คิดว่าในคืนๆ หนึ่งนั้น เราจะฝันกัน 3 ถึง 6 เรื่อง
เชื่อกันว่าความฝันแต่ละเรื่องนั้น มีความยาวประมาณ 5 ถึง 20 นาที
เมื่อตื่นขึ้นมานั้น คนเราจะลืมความฝันถึงประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์
ความฝันสามารถช่วยให้เราเรียนรู้ และพัฒนาความทรงจำในระยะยาวได้
ผู้พิการทางสายตา มักจะฝันเกี่ยวกับประสาทสัมผัสทางด้านอื่น ได้มากกว่าคนสายตาดี
ทำไม่เราถึงต้องฝัน
มีอยู่หลายทฤษฎีเลยนะที่อธิบายว่า ทำไมเราถึงต้องฝัน ความฝัน เป็นส่วนหนึ่งของวงจรในการนอนหลับของคนเราหรือเปล่า? หรือความฝันเกิดขึ้นเพื่อจุดประสงค์อย่างอื่น? นี่อาจเป็นคำชี้แจงที่ช่วยให้เราคลายความสงสัยลงได้
ความฝันเป็นตัวแทนของความปรารถนา และความต้องการจากจิตใต้สำนึก
ความฝันเป็นการถอดความหมายของสัญญาณต่างๆ ที่ส่งจากสมองไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายในขณะที่เรานอนหลับ
ความฝันเป็นการรวบรวม และประมวลผลข้อมูลต่างๆ ที่เราได้รับมาตลอดทั้งวัน
ความฝันทำหน้าที่เป็น 'จิตบำบัด' อย่างหนึ่ง
จากหลักฐานและวิธีการทำการศึกษาวิจัยแบบใหม่ๆ นักวิจัยก็สันนิษฐานได้ว่า ความฝันเกิดขึ้นเพื่อช่วยในการทำงานดังต่อไปนี้
กลั่นกรองความทรงจำในขณะนอนหลับ ซึ่งสมองได้ทำการรวบรวมการเรียนรู้ และภาระกิจทางด้านความทรงจำต่างๆ และบันทึกการรับรู้ในขณะที่ตื่นอยู่เอาไว้
จัดเตรียมภาพจำลองจากประสบการณ์ในชีวิตจริงไว้ใช้ในอนาคต เนื่องจากความฝันเป็นระบบย่อยของเครือข่ายเริ่มต้นของการตื่น ซึ่งมีบางส่วนของจิตใจยังทำงานอยู่ในขณะที่ฝัน
ช่วยพัฒนาความสามารถทางด้านสติปัญญา
สะท้อนการทำงานของจิตใต้สำนึกในรูปแบบของจิตวิเคราะห์
เป็นแหล่งรวบรวมประสบการณ์ในปัจจุบัน ประมวลผลประสบการณ์ในอดีต และจัดเตรียมเอาไว้สำหรับอนาคต
มีสิ่งที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับความฝันอีกมากมาย ธรรมชาติเต็มไปด้วยสิ่งลี้ลับ ที่นำมาเรียนรู้ในห้องทดลองได้ยาก แต่ด้วยเทคโนโลยีใหม่ๆ และเทคนิคในการทำการศึกษาวิจัยแบบใหม่ๆ ก็อาจช่วยให้เราเข้าใจอะไรๆ เกี่ยวกับความฝันมากขึ้นได้ในอนาคต
ก็เหมือนกับความคิดเห็นต่างๆ นานากับคำถามที่ว่า ทำไมเราถึงต้องฝันนั่นแหละ ความฝันบ่งบอกถึงอะไร...จึงมีการสันนิษฐานเอาไว้มากมายหลายอย่าง ผู้เชี่ยวชาญบางคนก็บอกว่า ความฝันไม่มีส่วนเชื่อมโยงกับอารมณ์ และความนึกคิดของเราจริงๆ ความฝันเป็นเพียงเรื่องแปลกๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริงของเราเลย
บางคนก็บอกว่า ความฝันอาจสะท้อนความรู้สึกนึกคิดที่อยู่ภายในจิตใจของเราออกมา ไม่ว่าจะเป็นความปรารถนา ความกลัว และความกังวลในก้นบึ้งแห่งจิตใจ โดยเฉพาะความฝันที่เป็นเรื่องซ้ำๆ กัน ในการถอดความหมายจากความฝันของเรานั้น เราก็อาจได้ข้อมูลเชิงลึกในชีวิตของเราเองได้ และมีหลายคนที่บอกว่า ความฝันเกิดขึ้นจากไอเดียเริ่ดๆ ในขณะที่เรานอนหลับ ฉะนั้น ความฝันก็อาจมีส่วนเชื่อมโยงถึงความคิดสร้างสรรค์
ความฝันอาจเป็นลางบอกเหตุ
ถึงแม้จะมีตัวอย่างอยู่มากมาย ที่ความฝันกลายเป็นจริงขึ้นมา หรือความฝันกำลังพยายามจะบอกอะไรเรา เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต แต่เวลาที่ความฝันกลายเป็นความจริงขึ้นมานั้น ผู้เชี่ยวชาญก็สันนิษฐานว่าน่าจะเพราะสิ่งต่อไปนี้
เรื่องบังเอิญ
หน่วยความจำที่ผิดพลาด
ความมีสติที่กำลังพยายามกลั่นกรองข้อมูลที่รับได้มา
แต่อย่างไรก็ตาม บางครั้งความฝันก็กลายเป็นตัวกระตุ้นให้เราลงมือทำอะไรบางอย่าง ดังนั้น ความฝันจึงมีส่วนเปลี่ยนแปลงอนาคตของเราได้เหมือนกัน
"ทำไมเราถึงฝันร้าย"
ฝันร้ายมักเกิดขึ้นทั้งกับเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งโดยส่วนใหญ่ก็มักจะมีสาเหตุมากจาก
ความเครียด ความสบสน และความกลัว
การได้รับบาดเจ็บ
ปัญหาทางด้านอารมณ์
มีการใช้ยา
ป่วย
ความฝันในเรื่องเดิมๆ เกิดขึ้นซ้ำๆ จิตใจสำนึกก็อาจพยายามจะบอกอะไรคุณ คุณก็ควรพิจารณาความฝันให้ดี ถ้าคุณคิดไม่ออกว่าทำไมถึงฝันร้ายแบบนี้บ่อยๆ ก็ไปคุยกับจิตแพทย์ซะ ซึ่งคุณหมออาจจะช่วยคุณหาสาเหตุของฝันร้าย และแนะนำเคล็ดลับดีๆ ให้คุณได้
อ้างอิง
ขอบคุณรูปภาพจาก
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
