18 ม.ค. 2021 เวลา 03:00 • อาหาร
"โจ๊กไข่ขาวต้มยำกุ้ง" เมนูไข่เพื่อสุขภาพ ทำง่ายได้โปรตีนสูง
เบื่อเมนูคลีนๆ เมนูเพื่อสุขภาพที่จืดชืด วันนี้เรามีเมนูมาแนะนำอย่าง "โจ๊กไข่ขาวต้มยำกุ้ง" ที่แซ่บซี้ดถึงใจ แถวโปรตีนจากไข่เน้นๆ พร้อมแล้วมาดูวิธีการทำเลย
โจ๊กไข่ขาวต้มยำกุ้ง
วัตถุดิบ
1. ไข่ขาวเหลวพาวเจอร์ไรซ์แช่เย็น ตราเอโร่ 500 กรัม
2. พริกขี้หนู 1/4 ถ้วยตรง
3. ข่า 20 กรัม
4. ตะไคร้ 3 ท่อน
5. เห็ดฟาง 1 ถ้วยตวง
6. หอมแดง 20 กรัม
7. น้ำพริกเผา 30 กรัม
8. น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ
9. มะนาว 1-2 ลูก
10. ใบมะกรูด 5 ใบ
11. ผักชี สำหรับตกแต่ง
วัตถุดิบ
วิธีทำ
1. ทำน้ำสต๊อกต้มยำ โดยต้มน้ำเปล่ากับข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
2. เมื่อน้ำเดือด ใส่พริกเผาลงไป คนให้ละลายเข้ากัน
3. ใส่กุ้ง และเห็ดลงไปต้มจนสุก
ทำน้ำสต๊อกต้มยำโดยต้มน้ำเปล่ากับข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
ใส่กุ้ง และเห็ดลงไปต้มจนสุก
4. นำไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น ตราเอโร่ เทลงไปจากนั้นค่อยๆ คนให้เข้ากัน
5. คนไปเรื่อยๆ จนเริ่มขึ้นหนืดยกขึ้นจากเตา พักไว้
นำไข่ขาวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น ตราเอโร่ เทลงไปจากนั้นค่อยๆ คนให้เข้ากัน
คนไปเรื่อยๆ จนเริ่มหนืดยกขึ้นจากเตา พักไว้
6. โรยหน้าด้วยต้นหอมผักชี พร้อมเสิร์ฟ
โฆษณา