สเต็กกับการคุมน้ำหนัก 🥩 😃
เชื่อได้เลยว่าคนไทยส่วนใหญ่นิยมทานสเต็กไม่ว่าจะเป็น สเต็ก หมู ไก่ และ เนื้อ รวมถึงปลา ต่างก็เป็นที่นิยมกันมากและถูกปากชาวไทย และ เชื่อหรือไม่ว่าการทานสเต็กนั้นสามารถคุมน้ำหนักได้อีกด้วย
ถ้าพูดถึงการคุมอาหาร ผู้คนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่าเป็นการอดอาหารแต่ความจริงจะเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้องเลย การคุมอาหารที่ถูกต้องก็คือการที่กินอาหารให้ครบห้าหมู่และลดของทอดของมันและหวาน และวันนี้ทางเพจสาระมีอยู่จริงจะมานำเสนอสองเมนูสเต็กที่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ครับ แต่ก็ขอออกตัวไว้ก่อนเลยนะครับถ้าหากทานในปริมาณที่มากเกินไปก็สามารถอ้วนขึ้นได้เหมือนกัน
ที่มาของรูปภาพ https://th.openrice.com/th/bangkok/article/เมนูสเต็กกับการควบคุมน้ำหนัก-a5452
1.สเต็กปลา 🐟
เป็นเมนูสเต็กยอดนิยมที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุดครับเพราะว่าสเต็กปลามีประโยชน์ค่อนข้างสูงเพราะมีโปรตีนที่สูงและย่อยง่ายจึงเหมาะกับคนที่กำลังคุมอาหารมากๆเลยครับ
ที่มาของรูปภาพ https://th.openrice.com/th/bangkok/article/เมนูสเต็กกับการควบคุมน้ำหนัก-a5452
2.สเต็กไก่ 🐔
สเต็กไก่ส่วนที่นิยมทายกันมากที่สุดคือส่วนของอกไก่ที่ไม่ติดหนังนะครับ หลายคนคงมีความคุ้นกันดีเพราะเป็นหนึ่งส่วนที่นิยมใช้ในการลดน้ำหนักครับเพราะในส่วนของอกไก่นั้นมีไขมันน้อยและมีแคลอรี่ที่น้อยตามไปด้วย
เป็นยังไงบ้างครับสำหรับสองเมนูสเต็กที่ทางเพจได้นำเสนอไป เพื่อนๆมีสเต็กที่สามารถคุมน้ำหนักแบบไหนมาแชร์กันบ้างครับ แต่อย่าลืมนะครับว่าหัวใจสำคัญในการลดน้ำหนักและการคุมอาหารคือวินัยครับที่จำเป็นต้องมีเยอะมากๆ รวมถึงการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ
สุดท้ายนี้ทางเพจขอขอบคุณที่อ่านจนถึงบรรทัดนี้ หากชอบกดไลค์และกดติดตามเพจด้วยนะครับเพื่อที่จะไม่พลาดคอนเทนท์ใหม่ๆที่ทางเพจจะนำเสนอ ขอบคุณมากครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
