ผมก็เป็นคนนึงเหมือนเกือบทุกคนที่ชอบดื่มกาแฟ ก็กินเพราะชอบเพราะมันอร่อย ไม่ว่ามันจะเป็น กาแฟ 3/1หรือกาแฟสด ไม่ได้สนใจยี่ห้อหรือแบรนด์ร้านค้า ยี่ห้อไหนกาแฟสดร้านไหนกินถูกปากก็กิน
ส่วนใหญ่ผมก็จะกิน espresso เย็น เข้มหวานน้อย กินทุกวันอย่างน้อย 2 แก้ว
ผ่านไปแค่ 3 เดือนสังเกตว่าทำไมเราอ้วนจังวะ พอไปชั่งน้ำหนักตายห่า ขึ้นมา 8 กิโล
พอได้เวลาไปตรวจร่างกายประจำปี ค่า ldl ปาขึ้นไป 170(ค่ามาตรฐานไม่ควรเกิน 130) น้ำหนักขึ้นแถมได้ไขมันในเลือดมาอี๊ก
ไปหาหมอก็บอกให้งดกินกาแฟ โห้หมอ...ห้ามอย่างนี้เอามีดมาแทงเลยดีกว่า.!!
จริงๆแล้วผู้ร้ายตัวจริงไม่ใช่กาแฟ แต่มันคือนมข้นหวาน น้ำตาลและครีมเทียมต่างหาก
ก็เลยเปลี่ยนจาก espresso มาเป็น americano หวานน้อย ก็ตัดนมและครีมเทียมออก ก็ดีนะเราได้รสชาติกาแฟหอมมากขึ้น
กินไปกินมาจากหวานน้อย ก็ขยับขึ้นมาเป็นไม่หวานเลย อยู่บ้านชงกาแฟร้อน ก็แค่ตักกาแฟแล้วกดน้ำร้อนคนๆหน่อยจบ อร่อยแถมประหยัดด้วย หรือจะกินอเมริกาโน่เย็น ก็แค่เติมน้ำแข็ง..
หลายครั้งที่ไปร้านกาแฟสดแล้วสั่งอเมริกาโน่เย็นไม่หวานเลย น้องบาริสต้าก็จะถามว่า "ไม่ใส่น้ำตาลเลยเหรอคะ!!"
"มันขมนะครับพี่ถ้ามันจะกินได้เหรอ??"
เจอบางร้านหวังดีใส่น้ำตาลมาให้อี๊ก
ฉะนั้นถ้ามีใครบอกเราว่ากินกาแฟแล้วอ้วน คือถ้าจะลดน้ำหนักอยากกินกาแฟ
ก็อยากจะบอกว่ากาแฟมันไม่ได้ผิดอะไรเลย แถมยังเป็นพระเอกช่วยลดไขมันด้วยซ้ำ
แต่ไอ้ตัวแสบจริงๆมันคือนมข้นหวานกับครีมเทียมต่างหาก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
