[สาระดีๆเรื่องสุขภาพ] เเจกตารางกินไข่ต้ม วันที่1 มื้อเช้า/ไข่2ฟอง,น้ำส้ม1เเก้ว มื้อเที่ยง/อกไก่ มื้อเย็น/สลัดไก่ต้มจานใหญ่

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

17 ม.ค. 2021 เวลา 18:06 • สุขภาพ

เเจกตารางกินไข่ต้ม

วันที่1 มื้อเช้า/ไข่2ฟอง,น้ำส้ม1เเก้ว

มื้อเที่ยง/อกไก่

มื้อเย็น/สลัดไก่ต้มจานใหญ่

วันที่2 มื้อเช้า/ไข่ต้ม2ฟอง,กล้วย2ลูก

มื้อเที่ยง/เมี่ยงปลาเผา

มื้อเย็น/สลัดไข่ต้ม

วันที่3 มื้อเช้า/ไข่ต้ม2ฟอง,นมเปรี้ยว

มื้อเที่ยง/สลัดอกไก่

มื้อเย็น/ไข่ต้ม3ฟอง

วันที่4 มื้อเช้า/ไข่ต้ม2ฟอง,ส้ม2ลูก

มื้อเที่ยง/สลัดไก่ต้ม,ฝรั่ง1ลูก

มื้อเย็น/ปลานึ่ง,ไข่ต้ม1ฟอง

วันที่5 มื้อเช้า/ไข่ต้ม2ฟอง,เเครทต้ม2หัว

มื้อเที่ยง/สลัดผัก,ไข่ต้ม2ฟอง

มื้อเย็น/ไข่ตุ๋นไก่สับ

วันที่6 มื้อเช้า/ไข่ต้ม2ฟอง,ฟักทองนึ่ง

มื้อเที่ยง/ยำไข่ต้ม

มื้อเย็น/ไก่ย่าง,ผักต้ม

วันที่7 มื้อเช้า/ไข่ต้ม2ฟอง,น้ำพริก

มื้อเที่ยง/เเกงจืดเต้าหู้หมูสับ

มื้อเย็น/สุกี้น้ำไก่

โฆษณา