แบ่งปันสูตรข้าวต้มสุขภาพช่วงอากศหนาว
ข้าวต้มสุขภาพ
ในภาพใช้ผักใบเขียวปั่นกับน้ำซุปข้าวต้มที่ตักแบ่งมา
วิธีการคือนำผักไปลวกน้ำพอสลบ หรือจะทำตามผมก็ได้ (ผักโขมแช่แข็ง กะเพรา โหระพา) ปั่นให้ละเอียดเป็นน้ำ เสร็จแล้วเทกลับลงหม้อที่มีน้ำเดือด (น้ำเดือดเท่านั้น ลดเหม็นเขียว)
ก่อนใส่ปรุงรสให้เรียบร้อย
ใส่แล้วรอแค่30วินาที-1นาที ปิดไฟ(อย่าตั้งไฟไว้นาน สารอาหารในผักจะหาย น้ำเขียวจะเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองเหมือนซีอิ้ว)
เนื้อสัตว์ใส่ตามชอบเลยครับ อร่อยจริง ผักโรยเยอะๆ ใส่เห็ดและกระเทียมเจียวหอมๆ
กินแล้วกล้ามใหญ่ ดี 😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
