• ลองคุยกับตัวเอง : ผมชอบคุยกับตัวเองเป็นภาษาอังกฤษ พยายามใช้ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน เวลาเจอสิ่งของ เช่น ตู้เย็น this is refrigerator and another word is fridge. หรือสภาพอากาศ ท้องฟ้าสวย the sky is so gorgeous today! 🌇
ส่วนตัวทุกวันนี้ผมก็คุยภาษาอังกฤษกับเพื่อนสนิทคนหนึ่งชื่อแคทตั้งแต่ปี 2020 (kat if you see this, i love u!) ลองขอคุยกับเพื่อนวันละอย่างน้อย 5 นาทีก็ได้
แต่ mindset ที่ลบล้างความเป็นโรค perfectionism ของผมได้ก็คือ "human are imperfect and it's okay to make mistake" มนุษย์ไม่ได้เพอร์เฟค และมันเป็นไรที่จะทำสิ่งผิดพลาด เรายอมรับมัน เรียนรู้จากมัน และอย่าทำอีก แค่นั้นแหละ