เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข 1. เลิกเป็นคนดีเพื่อที่จะได้เป็นตัวของตัวเอง อย่างเป็นธรรมชาติ 2. เลิกกลัวการถูกเกลียด เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเครียดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง 3. เลิกใช้ชีวิตในสังคมที่คิดว่า ควรจะเป็นแบบนั้นเพื่อรักษาสถานภาพของตนเอง และเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตท่ามกลาง กลุ่มคนที่เราต้องการใช้ชีวิตด้วย 4. ย้ายไปในสถานที่ที่เหมาะกับตัวเรา 5. เลิกกลัวการต้องอยู่คนเดียว เพราะว่าคนเราสามารถใช้ชีวิตได้ด้วยลำแข้ง กำลังและการตัดสินใจของตัวเอง 6. เลิกไปไหนมาไหนเป็นกลุ่มใหญ่ใหญ่ เพราะบางทีการได้อยู่คนเดียว จะสามารถทำให้มีเวลาพัฒนาตัวเองได้ 7. เลิกคิดว่าเราใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้ถ้าไม่มีเพื่อน 8. เพื่อนไม่ดีก็ไม่จำเป็นต้องคบ 9. การไม่แบ่งแยกทำให้เราสามารถ เรียนรู้ที่จะคบหาผู้อื่นได้อย่างอิสระ 10. ไม่จำเป็นต้องเสียสละตัวเองเพื่อที่จะโดนเอาเปรียบ เพราะบางทีการพูดคุยกับผู้อื่น ก็อาจสามารถแก้ปัญหาได้เหมือนกัน 11. การปะทะและขัดแย้งกับผู้อื่นบ้างไม่ใช่เรื่องที่ผิด 12. ไม่จำเป็นต้องเอาใจทุกคนเพื่อที่จะได้เป็นที่ชื่นชอบ 13. การจะทำให้ไม่ถูกใครเกลียดเลยเป็นเรื่องยาก 14. อย่าเหนื่อยล้าไปกับความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นประโยชน์ 15. เลิกปั้นยิ้มอย่างเสแสร้งเพื่อเอาใจทุกคน แล้วยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติในเวลาที่อยากจะยิ้ม 16. ยิ้มเมื่อรู้สึกขอบคุณ 17. ยิ้มเพราะรู้สึกต้องการแบ่งปันความสุข 18. เลิกนิสัยปฏิเสธไม่เป็น 19. ใช้เวลาและเงินของตัวเองได้อย่างคุ้มค่า 20. ไม่จำเป็นต้องเกรงใจคนอื่น 21. คิดข้ออ้างในการปฏิเสธไว้ล่วงหน้า 22. ปฏิเสธการขายที่ไม่จำเป็นไปบ้าง 23. ตอบโต้คนที่ไม่มีเหตุผล ด้วยการเตรียมประโยคเด็ดเด็ดที่ฝึกซ้อมไว้ 24. เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง เพื่อที่คนภายนอกจะได้รู้บ้างว่าเรารู้สึกอย่างไรอยู่ 25. เลิกทำตามคนอื่น 26. มั่นใจและหัดตัดสินใจด้วยตัวเอง 27. เลิกเกรงใจจนเกินเหตุ จะได้ใช้ชีวิตได้อย่างสดชื่นแจ่มใสไม่เครียด เพราะว่าปฏิเสธไม่เป็น 28. ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเอง ให้เข้ากับอีกฝ่ายในทุกๆเรื่อง 29. หากไม่ชอบอะไรก็ให้บอกออกไป เพื่อที่ความสัมพันธ์จะได้แนบแน่นมากขึ้น 30. เลิกผูกมัดอีกฝ่ายเพราะว่าไม่อยากถูกทิ้ง 31. อย่าทุ่มเททุกอย่างให้กับความรัก 32. รักษาระดับของความรักให้พอดี 33. ร่างกายมอบความรักให้กันไม่ได้ #ไม่จำเป็นต้องแลกเซ็กส์เพื่อความรัก 34.ถ้าความสัมพันธ์ไปกันไม่รอดเลิกกันก็ดีกว่า 35. เรียนรู้เรื่องเงินเงินทองทองไว้บ้าง 36. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 37. เวลาใครไหว้วานให้ทำงานอะไรอย่าทำฟรี จงเชื่อในฝีมือของตัวเอง โดยเฉพาะชาวฟรีแลนซ์ 38. เลิกตั้งค่าความสามารถของตัวเองถูกถูก 39. พยายามก่อนที่จะยอมแพ้ 40. ประสบความสำเร็จได้ด้วยทางของตนเอง ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร 41. การมีเพื่อนน้อยแต่พูดคุยกันได้ทุกเรื่อง สำคัญกว่าการมีเพื่อนเยอะและคบกันแค่ผิวเผิน 42. เลิกแคร์สังคมบ้าง จะทำให้คุณไม่อายแล้วใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ 43. ไม่สนว่าใครจะมองเราอย่างไร นี่แหละตัวตนของฉันใครจะเกลียดก็ไม่เป็นไร 44. เผชิญหน้ากับความกังวล และคิดแก้ปัญหาด้วยตัวเองไม่ต้องพึ่งผู้อื่น 45. ช่างหัวมันบ้างกับเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง 46. เลิกยัดเยียดความดีที่ตัวเองเชื่อให้คนอื่น 47. ยอมรับว่าคนเรามี 100 พ่อ 1000 แม่จะได้ไม่หงุดหงิด 48. เอาตัวออกห่างจากคนที่คิดว่าตัวเองถูกอยู่เสมอ 49. อย่าหน้าบาง 50. ไม่จำเป็นต้องเสียเงินเพื่อซื้อสังคมที่ไม่เหมาะกับคุณ ขอบคุณค่ะ...น้องเนยที่ให้ข้อคิดนึ้