ผ่านวันขึ้นปีใหม่มาแล้วเกือบเดือน เป้าหมายที่เราหลายคนตั้งดูจะยังไม่ห่างไกลจากจุดเริ่มต้นกันซักเท่าไหร่ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ New Year Resolution อันสวยหรู มักจะล้มเหลวในเวลาไม่นาน เหตุผลนึงก็คือการตั้งเป้าที่ท้าทายเกินไป จนทำให้เราท้อถอย ตั้งแต่ยังไม่เริ่มออกตัวเลย หลายคนก็ปลอบใจตัวเองว่าชีวิตใหม่เริ่มได้ทุกวัน ก็จริงอะนะ
วิธีนึงที่ช่วยชีวิตแอ็ดฯ มาหลายครั้ง ก็คือ การแบ่งงานที่ต้องทำ ออกเป็นงานชิ้นน้อยๆ ที่เราสามารถทำได้สำเร็จในวันนี้ หรือ ชั่วโมงข้างหน้านี้ อย่างเช่น เป้าหมายเรื่องการออกกำลังกาย มักจะเป็นไปได้ยาก เพราะเรามักจะมีเรื่องอื่นๆ ที่เราคิดสำคัญกว่าเสมอ ไหนจะ งานเยอะ ปาร์ตี้ดึก เหนื่อยละ นอนดีกว่า ตอนหลังเราก็เลยใช้วิธีแบ่งการออกกำลังกายเป็นรอบย่อยๆ ครั้งละ15 นาที ทำทันทีเมื่อมีเวลา ไม่ว่าหลังตื่นนอน หรือตอนดู TV วิธีนี้ทำให้สามารถออกกำลังกายเป็นกิจวัตรได้ โดยไม่เหนื่อยมาก
อยากจะจัดห้องให้สะอาดเอี่ยม ก็ไม่เห็นจำเป็นต้องทำเฉพาะวันหยุด แบ่งเป็น วันนี้..จัดลิ้นชัก พรุ่งนี้..เช็ดชั้นวางของ ทำวันละนิดวันละหน่อย ห้องเราก็จะเป็นระเบียบ น่ามอง อยู่ตลอดเวลา
อยากจะเปิดร้านขายของออนไลน์ ก็แบ่งสิ่งที่ต้องทำเป็นงานย่อยๆ เช่น วันนี้ ศึกษาวิธีตั้งร้านค้า 1 ชม พรุ่งนี้..หัดทำแค็ตตาล็อก 1 ชม มะรืน..หัดทำ stock เป็นต้น เดี๋ยวเดียวก็จะกลายเป็น expert
การแบ่งงานเป็นชิ้นน้อยๆ และ ทำสำเร็จทีละนิดๆ จะทำให้เรามีความมุ่งมั่น และ เดินสู่เป้าหมายใหญ่ โดยไม่เครียด และ ไปถึงได้แน่นอน ถ้าเราไม่หยุดเดินค่ะ
ใครที่เป้าที่ตั้งไว้พังไปแล้ว ขอให้หยิบมาปัดฝุ่นใหม่ แบ่งเป็นเป้าย่อยๆ แล้ว ค่อยๆ เดินไปด้วยกันค่ะ
#ชีวิตน้อยๆ #เป้าหมาย #newyearresolution
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
