" ข้าวคลุกกะปิคลีน "
ข้าวคลุกกะปิคลีน
เป็นเมนูที่ทำง่าย กินง่าย สารอาหารครบ เหมาะกับการลดน้ำหนักด้วยนะคะ
แค่ควบคุมปริมาณกะปิที่ใส่ในข้าว และน้ำตาลที่ทำไก่หวานได้ แค่นี้ก็กินได้อย่างสบายใจแล้วค่ะ
วัตถุดิบและสารอาหารข้าวคลุกกะปิ
วิธีทำข้าวคลุกกะปิ
เราเอากะปิไปละลายน้ำก่อนค่ะ แล้วค่อยตั้งกระทะ ผัดข้าวเปล่า ๆ เราใช้เป็นข้าวกล้องนะคะ แล้วค่อยๆราดน้ำกะปิลงไป แค่พอประมาณ ผัดจนงวดแห้ง ก็ใช้ได้แล้วค่ะ
วิธีทำไก่หวาน
เราใช้ไก่ผัดกับหอมแดง เพื่อให้ได้รสชาติหวานๆจากหอมแดงมาช่วย จะได้เติมน้ำตาลแค่นิดเดียว ใครใช้เป็นหญ้าหวานก็ได้นะคะ ดีเลย ใส่ซีอิ๋วดำเล็กน้อย เพิ่มสีสัน
วิธีทำข้าวคลุกกะปิ และ ไก่หวาน
ส่วนประกอบอื่นๆ ของข้าวคลุกกะปิก็แล้วแต่คนเลยค่ะ เราใช้แค่
ไข่เจียวหั่นเส้น, ถั่วฝักยาว, แตงกวา, มะม่วงเปรี้ยว, หอมแดง, พริกขี้หนูซอย
เท่านี้ก็อร่อยเหาะแบบคลีนๆได้แล้วค่ะ
รูปยั่วค่ะ 5555555
ฝากติดตามเราด้วยนะคะ คลีนป่าววะ?
เราจะทำให้อาหารคลีนเป็นอาหารที่ไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ
ทุกเมนูที่คุณอยากกินเราจะปรับสูตรให้คลีน
คุณจะได้สนุกกับการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน
พบกับเราได้ในทุกช่องทางที่คุณสะดวก
Facebook : คลีนป่าวว่ะ?
Instargram : คลีนป่าววะ?
หรือ cleanpawwah หรือ คลิกลิ้งค์นี้ได้เลยค่ะ
Blockdit : คลีนป่าววะ?
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
