การนั่งสมาธิ ภาวนา จนจิตรวมลงเป็นสมาธิ
ได้บุญมากก็เพระว่า ขณะที่เรานั่งสมาธิ อยู่เนี่ยนะ
เราไม่ได้ ก่อความเบียดเบียนใครใดๆเลย
ทั้งทางกาย วาจา และ ใจ คิดไม่ดีกับใครก็ไม่คิด
ด่าว่าใครเสียๆหายๆก็ไม่ได้ทำ ทำร้ายใครก็ไม่ได้ทำ
มีสติอยู่กับปัจจุบัน มีศีลบริสุทธิ์ผุดผ่องเลยล่ะ
ทั้งกาย วาจา ใจ ไม่ทำให้ตนเอง และ ผู้อื่นเดือดร้อนพระพุทธเจ้าท่านว่า เป็นมหาทาน อดีตที่ผ่านมาแล้ว ก็ไม่คิดถึง อนาคตเป็นสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ก็ไม่ผวาพะวง
ใจไม่เศร้าหมอง เบิกบานใจ อิ่มอกอิ่มใจ
ยิ่งพัฒนาสติ จนมีสติที่ตั้งมั่น จนเกิดปัญญา
เข้าถึงวิปัสนาญาณ มองเห็นโลกตามความเป็นจริง
ด้วยปัญญา รู้ ตื่น เบิกบาน ทีนี้ล่ะนะ บุญอานิสงส์ยิ่งมากเป็นทวีคูณ