แชร์วิธีทำ “น้ำฟักทอง” อร่อยหอมมัน เนื้อละเอียดสำหรับสายดื่ม มาเติมสิ่งดีดีให้สุขภาพกัน ทำเองง่าย ได้เนื้อๆได้ประโยชน์เต็มๆ!!!
*เนื้อฟักทองนั้น ให้วิตามินเอสูงมากก มีฟอสฟอรัส แคลเซียม ช่วยบำรุงและรักษาสายตา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง อื่นๆอีกมากมาย*
😋มาดูวิธีทำ ชมวิดีโอด้านล่างนี้ค่ะ👇👇👇
วัตถุดิบ”น้ำฟักทอง”
วัตถุดิบ”น้ำฟักทอง”
1. ฟักทอง
2.น้ำตาลทราย 1/3 ถ้วย
3.น้ำเปล่า
วิธีทำ”น้ำฟักทอง”
1. ปอกเปลือกฟักทอง นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ และล้างด้วยน้ำให้สะอาด
“หั่นฟักทองเป็นชิ้นๆ”
“นำฟักทองล้างน้ำสะอาด”
2.นำฟักทองใส่หม้อ เติมน้ำเปล่าให้ท่วมพ้นฟักทองพอประมาณ และนำไปต้มไฟปานกลาง
“ล้างฟักทองให้สะอาด”
3.พอน้ำเดือด เติมน้ำตาลทราย 1/3 ถ้วยลงไป คนให้น้ำตาลละลาย
“เติมน้ำตาล”
4.เมื่อฟักทองสุก ปิดไฟ ยกออกจากเตา รอให้เย็นลงและนำไปใส่เครื่องปั่นๆให้ละเอียด และตัดใส่ถ้วย/แก้วพร้อมทาน
“นำฟักทองมาปั่น”
“ตักน้ำฟักทองพร้อมทาน”
“น้ำฟักทอง”
อร่อยกับน้ำที่ดีต่อสุขภาพค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
