สิ้นสุดเดือนมกราคมไว้แค่นี้
ถือว่าเป็นที่น่าพอใจสำหรับการเริ่มต้นของปีนี้ครับ พี่หมีเริ่มวิ่งวันแรกของปีนี้เมื่อวันที่19 ก็ประมาณ 2 อาทิตย์สุดท้ายก่อนสิ้นเดือน
สำหรับเป้าหมายของการวิ่งคือสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ส่วนน้ำหนักนั้นแค่2สัปดาห์ ยังไม่เห็นผลครับ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินอาหาร รวมถึงการพักผ่อนด้วยครับ
ส่วนเดือนหน้าจะไปในทิตย์ทางไหนต้องค่อยดูกันครับ
ขอให้ทุกคนโชคดีครับ อย่าลืมรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
