โรคกลัวความสูง (Acrophobia) คืออะไร?
โรคกลัวความสูง (Acrophobia) คืออะไร?
Phobia เป็นอาการของโรคกลัวสิ่งต่าง ๆ
เช่น Acrophobia หรือโรคกลัวความสูง อาการของโรคคือ เมื่อขึ้นไปอยู่ที่สูง หรือรู้ตัวว่ากำลังอยู่ที่สูง หรืออาจจะอยู่ด้านบนของตึกแล้วมองลงไปที่พื้นด้านล่าง จะรู้สึกกลัว วิงเวียน อยากอาเจียน ซีดเซียว หน้ามืด ตัวชา
หากคุณมีอาการดังกล่าว...
ก็เป็นไปได้ว่า...
คุณเป็นโรคกลัวความสูงอยู่ แต่บางคนไม่ได้มีอาการเช่นนี้ บางคนชอบที่จะอยู่บนที่สูงด้วยซ้ำ เช่น พวกดิ่งพสุธา หรือพวกที่ชอบเล่นกีฬาเอ็กซตรีมท้าความตาย ที่ต้องปีนขึ้นตึกสูง ๆ อาการของคนที่กลัวความสูงก็ค่อนข้างเข้าใจได้และเป็นเหตุเป็นผล เนื่องจากคนเราเดินอยู่บนพื้นดิน การไปอยู่ที่สูงเพิ่มโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บจากการตกจากที่สูงได้
แต่ทำไมบางคนถึงชอบที่จะอยู่บนที่สูง สิ่งเหล่านี้น่าสนใจ ว่าจริง ๆ แล้วมันเกิดอะไรขึ้นกันแน่ ขณะที่คุณกำลังตกจากที่สูง การหาคำตอบอาจจะต้องเริ่มจากการศึกษาสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นเมื่อกำลังจะตกจากที่สูง บางสิ่งที่เกิดขึ้นอาจจะกระตุ้นให้หลาย ๆ คนชอบหรือเกลียดมัน
อาการกลัวที่สูง
เป็นความกลัวต่อความสูงอย่างมาก อาการดังกล่าวอาจก่อให้เกิดอันตรายได้เพราะผู้ป่วยอาจเกิดอาการตื่นตระหนกเมื่ออยู่ในที่สูงจนไม่สามารถลงจากบริเวณนั้นได้อย่างปลอดภัย
การมองลงมาจากที่สูงเช่นสกายเด็คก์บนหอคอยเป็นตัวกระตุ้นที่เห็นได้ชัด
การกลัวความสูงมักจะใช้สับสนกับอาการรู้สึกหมุน (vertigo) หรือเวียนศีรษะ เพราะอาการดังกล่าวเป็นความรู้สึกเหมือนสถานที่นั้นหมุนซึ่งเกิดจากการมองลงมาจากที่สูง รวมทั้งมีสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ
#สาระจี๊ดจี๊ด
นักวิทยาศาสตร์พบว่าอาการกลัวที่สูง เป็นสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้เราเพื่อป้องกันเราเองจากภัยที่อาจจะเกิดขึ้นจากการตกจากที่สูง การทดลองพบว่า เด็กแรกเกิดเองก็มีการระมัดระวังตัวเองเกี่ยวกับความสูงในระดับหนึ่ง นั่นแปลว่าพวกเราทุกคนต่างเกิดมาพร้อมกับความระมัดระวังหรือความกลัวความสูงเป็นพื้นฐานอยู่แล้ว และความรู้สึกนั้นจะพัฒนามากขึ้นหรือน้อยลงก็ขึ้นอยู่กับการอบรม เลี้ยงดู รวมถึงประสบการณ์ที่ได้รับของแต่ละคน การกลัวความสูงจึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติ หรือเรื่องที่น่ารังเกียจแต่อย่างใด
ระยะเท่าไรคือความสูงที่คนกลัว ?
อันที่จริงมันไม่ได้มีคำจำกัดความ หรือความสูงที่ตายตัวซึ่งจะทำให้คนกลัว คนอาจจะกลัวความสูงเพียงเล็กน้อยอย่างการขึ้นไปยืนอยู่บนเก้าอี้ เพื่อหยิบของบนหลังตู้หนังสือ หรือเปลี่ยนหลอดไฟ อาจจะเป็นการยืนอยู่บนหลังคาบ้าน ขอบกำแพง หรืออาจจะสูงในระดับการเล่น sip line หรือการโรยตัวจากหอฝึกกระโดดร่มเวลาเข้าค่ายลูกเสือ สำหรับบางคนอาจจะต้องสูงระดับตึก 10 ชั้นขึ้นไปจึงจะเริ่มกลัว แต่สิ่งที่ใช้ตัดสินว่ากลัวความสูงคืออาการตื่นตระหนกเมื่ออยู่ในระดับความสูงที่ต่างจากปกติ และพวกเขาจะไม่สามารถทรงตัวอยู่ได้ด้วยตัวเอง จำเป็นต้องยึดเกาะใครหรืออะไรเอาไว้
วิธีการรักษา
ถ้าไม่อยากกลัวความสูงจนตัวสั่น ทำตัวไม่ถูก ทรงตัวไม่อยู่ จนต้องหาหลักจับเอาไว้ ก็มีหลายทางเลือกเพื่อที่จะหายจากความกลัวนี้ เริ่มจากไปปรึกษาแพทย์ก่อน ความจริงก็คือความกลัวนี้เกิดจากจิตใจและความคิดที่สั่งการออกมา คงไม่สามารถใช้การรักษาแบบทั่วไปได้ แพทย์อาจจะสั่งยาเพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่านหรือสติแตกเวลาต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่ตัวเองกลัว มันไม่ใช่ยาที่จะทำให้ผู้ป่วยหายกลัวในทันที แต่เป็นการใช้สารเคมีเพื่อกดอาการที่เป็นผลพวงจากความกลัวเอาไว้ และแน่นอนว่ายาเหล่านี้อันตรายหากไม่ได้รับใบสั่งยาหรือคำแนะนำจากแพทย์ก็ไม่ควรจะหามารับประทานเอง
การรักษาทางเลือกอื่น ๆ เช่น การสะกดจิต ซึ่งก็ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ตรงจุดนัก อีกครั้งที่เป็นการแก้ที่ปลายเหตุไม่ให้ร่างกายแสดงอาการที่อาจเกิดตามมาจากการกลัวที่สูง รวมถึงการฝึกฝนค่อย ๆ ละลายความกลัวให้หายไปโดยค่อย ๆ ปรับตัวให้คุ้นชินกับความสูงที่ค่อย ๆ เพิ่มขึ้นทีละเล็กน้อย สมมติว่าคุณกลัวความสูงระดับตึก 2 ชั้น การปรับตัวอาจจะเริ่มจากการขึ้นไปยืนบนโต๊ะ และคิดดูว่ามันไม่ได้น่ากลัวเท่าไร ทุกสิ่งมั่นคงและควบคุมได้ ก่อนจะค่อย ๆ ปรับขึ้นไปอยู่บนที่ที่สูงขึ้น และทำซ้ำโดยพิจารณาปัจจัยต่าง ๆ ที่สร้างความมั่นคงให้กับจิตใจว่าไม่มีอะไรต้องกลัว ทุกสิ่งควบคุมได้ คุณจะไม่ต้องเสี่ยงหรือจะไม่มีอุบัติเหตุเกิดขึ้นเพียงเพราะยืนอยู่บนที่สูง เป็นต้น
อย่างไรก็ตามทุกวิธีที่กล่าวมาต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำและการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะความกลัวไม่ใช่เรื่องล้อเล่น การศึกษาและทำความเข้าใจทำให้เรารู้จักตัวเองและคนอื่นดีขึ้น รวมถึงสามารถรับมือในสถานการณ์คับขันดีขึ้น และทำให้เรามีความสุขที่จะอาศัยอยู่ในโลกที่มีความหลากหลายนี้ ที่ซึ่งคนหน้าตาต่างกัน ชื่นชอบสิ่งต่าง ๆ ต่างกัน เกลียดและกลัวสิ่งที่ไม่เหมือนกัน ความคิดและทัศนคติไม่เหมือนกัน แต่ทุกคนล้วนเป็นคนเหมือนกันและสามารถอยู่ร่วมกันได้
#สาระจี๊ดจี๊ด
ปัจจุบันได้มีการนำเทคโนโลยี VR มาช่วยในการรักษาโรคกลัวต่าง ๆ ผ่านโปรแกรม เสมือนจริง และได้ผลดีมาก ๆ ด้วยค้าบ
#Wasabi ขอเพียงมีส่วนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณ!
"เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ"
#สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง
- 7
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
