10 เรื่องที่ควรทำให้เป็นนิสัยในยุคโควิด-19
ที่มา www.student.co.th
1.ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งนาน 20 วินาที ทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหาร
2.ล้างมือทุกชั่วโมง เมื่ออยู่ในบ้านหรือที่ทำงาน
3.ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า ดวงตา จมูก
4.สวมหน้ากากทุกครั้ง เมื่ออกนอกบ้าน
5.พกแอลกอฮอล์เจลสำหรับล้างมือ ไว้ใช้เมื่ออยู่นอกบ้าน
6.อาบน้ำ สระผมทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
7. ใช้ทิชชูปิดปากเวลาไอ-จาม หรือจามใส่ข้อพับต้นแขนด้านใน แล้วล้างมือทันที
8.ปิดฝาชักโครกทุกครั้งก่อนกดล้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสฟุ้งกระจาย และล้างมือทุกครั้งก่อนออกจากห้องน้ำ
9.เวลาพูดคุยให้อยู่ห่างกัน
10.หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนแออัด
ไม่มีใครรู้ว่าวิกฤตการณ์นี้จะสิ้นสุดลงเมื่อใด แต่สิ่งที่พวกเราทำได้ คือ ร่วมมือร่วมใจกันทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด ดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจให้ดีอยู่เสมอ เพื่อในวันที่สถานการณ์ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติแล้ว เราจะได้มีทั้งพลังกายและพลังใจที่เต็มเปี่ยมในการดำเนินชีวิตต่อไป
ที่มา : www.thaihealth.or.th
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
