รีวิว Headspace Guide to Meditation ใน Netflix ที่เราดูมาจนถึง 7 จาก 8 ตอนแล้วรู้สึกว่ามันดีมากจริงๆ
เล่าให้ฟังก่อนว่า นี่เป็นเหมือนหนังสั้น เกี่ยวกับ how to ต่างๆช่วยปรับทัศนคติ/ mindset/ การมองโลก จากมุมมองของผู้ที่เคยบวชเป็นพระท่านหนึ่ง เช่น how to be in love with life, how to deal with pain
เป็นหนังที่แอนิเมชั่นสวยมาก ออกแนวการ์ตูน น้องมีทั้งหมด 8 ตอน ตอนละประมาณ 20 นาที เนื้อหาจะประกอบด้วย 2 พาร์ทหลักๆ พาร์ทแรก จะเล่าถึงประสบการณ์ของผู้เล่าเกี่ยวกับหัวข้อตอนนั้นๆ อารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในแต่ละเหตุการณ์ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์โกรธ รู้สึกเจ็บปวด พาร์ทที่สองจะเป็นชวนเรานั่งสมาธิไปด้วยกัน
เราดูมา 7 ตอนแล้ว ตอนแรกไม่ได้คิดว่าหนังเรื่องนี้จะส่งผลอะไรกับชีวิตมาก เพราะไม่ได้ดูบ่อย ดูแค่สัปดาห์ละ 1-2 ตอนเอง แต่ตอนนี้ก็รู้สึกว่าตัวเองจัดการกับสิ่งต่างๆในหัวได้ดีขึ้น ปกติจะเป็นคนที่ใจร้อน ร้อนในความคิด เหมือนมีอะไรในหัวเต็มไปหมด แต่หาวิธีจัดการไม่ได้ เลยแก้ปัญหาโดยการหาอะไรทำ เป็นมาหลายปีอยู่นะ แต่ตอนนี้ความยุ่งเหยิงในหัวมันหายไปเยอะมากๆ เลยอยากให้ทุกคนลองดูหนังเรื่องนี้กัน :)
ป.ล. เหมาะกับคนที่ไม่ชอบนั่งสมาธิ เพราะพาร์ทนั่งสมาธิชิลมาก ไม่กดดันอะไรเราเลย พยามให้ผ่อนคลาย ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องคิดว่าเราต้องตั้งสมาธิให้ได้ แต่สุดท้ายมันทำให้เรามีสมาธิจริงๆ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
