สถานการณ์ COVID-19 นั้น ทำให้หลายคนต่างวิตกกังวล และระแวงกับสิ่งต่าง ๆ จนใช้ชีวิตอย่างไม่มีความสุข แล้วคุณล่ะ...เป็นอีกคนที่กังวลกับเรื่องนี้มากเกินไปหรือเปล่า? มาหาคำตอบจากเช็คลิสต์ด้านล่างนี้กันค่ะ
• เฝ้าคอยตามข่าว COVID-19 ตลอดเวลา จนไม่มีจิตใจอยากทำสิ่งอื่น ๆ
• รู้สึกว่าต้องระวังตัวตลอดเวลาแม้อยู่ในบ้านตัวเอง
• อยากไปตรวจหาเชื้อ COVID-19 แม้ตนเองไม่แสดงอาการและไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง
• กว้านซื้อหน้ากากอนามัยกับเจลแอลกอฮอล์มาเก็บไว้เรื่อย ๆ แม้จะมีอยู่แล้ว เพราะกลัวจะไม่เพียงพอ
และถ้าเช็คลิสต์นี้ตรงกับคุณทั้งหมด นั่นแสดงว่า คุณกำลังวิตกกังวลมากเกินไป และจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ คุณอาจต้องเปลี่ยนมาระวังตัวอย่างมีสติ ใช้เวลาในการใส่ใจคนในครอบครัวหรือทำสิ่งอื่น ๆ บ้าง
การมีตัวช่วยที่ทำให้คุณวางใจได้ อย่างประกันสุขภาพ iHealthy ที่คุ้มครอง ครอบคลุมทุกความต้องการด้านสุขภาพ รวมถึงไวรัสโคโรน่า (COVID-19) ก็ช่วยให้คุณลดความกังวลลงได้ และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจมากยิ่งขึ้นค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
