EP.2 ระบบของนิสัยเล็ก ๆ
ถ้าคุณพบความยุ่งยากในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ปัญหาไม่ได้เกิดจากตัวคุณ แต่เป็นเพราะกระบวนการของคุณเอง นิสัยแย่ ๆ เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่ใช่เพราะคุณไม่ต้องการจะแก้ไขแต่เป็นเพราะคุณใช้ระบบที่ผิดพลาดในการเปลี่ยนแปลงแก้ไขต่างหาก
.
.
คุณยังไม่ต้องก้าวขึ้นไปถึงระดับ"เป้าหมาย" แต่คุณควรก้าวลงมาสู่ระดับของ"กระบวนการ" ให้ได้เสียก่อน
.
.
การให้ความสำคัญกับกระบวนการโดยรวมแทนที่จะเป็นเป้าหมายเพียงอย่างเดียวคือหนึ่งในสาระสำคัญของหนังสือเล่มนี้ และยังเป็นหนึ่งในความหมายเชิงลึกของคำว่า "ส่วนเล็กๆ (Atomic)" ถึงตอนนี้คุณคงพอเข้าใจแล้วว่า นิสัยเล็ก ๆ นั้นหมายถึงการเปลี่ยนแปลงทีละเล็กละน้อย ผลลัพธ์ทีละเล็กละน้อย รวมถึงการพัฒนาจุดบกพร่องต่าง ๆ ให้ดีขึ้นอย่างละ 1 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามนิสัยเล็ก ๆ ในความหมายนี้ไม่ใช่แค่นิสัยเดิมที่เป็นนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เป็นพฤติกรรมเล็ก ๆ อันเป็นส่วนหนึ่งของระบบพฤติกรรมที่ใหญ่กว่า เช่นเดียวกับอะตอมที่เป็นส่วนประกอบของโมเลกุล นิสัยเล็ก ๆ เหล่านี้ต่างก็เป็นส่วนประกอบสำคัญของผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเช่นกัน
หนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
