จากที่เราชวนคุยเรื่องสารอาหาร (ย้อนกลับไปฟังได้นะคะ) หวังว่าจะเป็นแนวสำหรับเพื่อนๆที่กำลังคุมน้ำหนัก หรือเลือกอาหารสุขภาพมาบริโภคนะคะ Podcast ตอนนี้ ชื่อ โปรตีนดีมาจากที่ไหน กินเท่าไหร่ กินอย่างไร เชิญฟังได้เลยค่ะ ชื่นชอบก็ทักทายเป็นกำลังใจให้กันคร้า
ฟังตอนอื่นๆได้
+Podcast กินอาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพ: สารอาหาร 1/2 https://www.blockdit.com/posts/600f9cf5c4fa771d2855b823
+Podcast กินอาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพ: สารอาหาร 2/2 https://www.blockdit.com/posts/60139bc15c74760d0074bb43
+Podcast คาร์บโบไฮเดรต อย่างไรให้สบายใจ https://www.blockdit.com/posts/60a099281f75700c4a04a12d
+Podcast กินไขมันดีกันเถอะ https://www.blockdit.com/posts/610cbd209d85bd0918afe9a9
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
1. When it comes to protein, how much is too much? https://www.health.harvard.edu/nutrition/when-it-comes-to-protein-how-much-is-too-much
2. Nutritional Value of Fish and Shellfish: Introductory Remarks
3. โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี by หมอแอมป์ https://www.youtube.com/watch?v=s34VbS5II0k
4. (ver.ตัดต่อ) โปรตีนลดน้ำหนัก กินยังไง? | หมอศริน https://www.youtube.com/watch?v=l9qmP-diyEU&pbjreload=101
สุขภาพดีมีให้ฟังที่ What a Healthy Day
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
