สดจากยิม🧸
ชีวิตสีพาสเทล
My pastel day
แสงตอนเช้าถ่ายรูปสวยนะสาวๆ ลองตื่นมาถ่ายกันสิ
ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้เลย
ตื่นหกโมงเช้ามาออกกำลังกาย นอนหัวค่ำสองทุ่มครึ่งหลับ
ตอนแรกเราค่อนข้างอินกับเรื่องฮอร์โมนมาก ว่านอนเร็วก่อน4ทุ่มแล้วจะได้รับโกรทฮอร์โมนเพิ่มขึ้น เราถึงขั้นต้องไปซื้อนาฬิกามาใส่เพื่อเช็คว่านอนได้กี่ชม.แล้ว
ครบ8-9ชม.ไหมนะ ช่วงแรกๆก็ทำยากนะ ด้วยไลฟ์สไตล์ของของยุคปัจจุบันที่ติดโซเชียล ปกติก่อนนอนเราต้องแชทและอัพเดทโลกในมือถือว่า รวมถึงช๊อปปิ้งและ CF ต่างๆ บ้างก็โอนเลยเพื่อรอของมาส่งในวันรุ่งขึ้น
ชีวิตตอนนี้คือ Slow lifeมาก เราตั้งกฏเลยว่า สองทุ่มแล้วต้องวางมือถึอลงนะ
ปิดทุกเสียงการแจ้งเตือน เปิดเฉพาะการรับสายเผื่อมีเหตุการณ์ฉุกเฉิน
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เราแค่วางหัวบนหมอน จากนั้นใช้เวลาไม่ถึง 15 นาที
เราก็เจอก้อนเมฆแล้วไม่เคยต้องนับแกะกับเค้าเลย
อาการเหล่านี้เชื่อไม่เชื่อก็ต้องเชื่อเราละกันว่ามันทำให้เป็นปัญหาครอบครัวเลย
คนข้างกายก็คิดว่าเราผิดปกติ ขี้เกียจบ้าง หรือมีกุ๊กกิ๊กบ้างทำไมต้องเข้าห้องนอนเร็ว
แอบไปคุยโทรศัพท์กับใครรึเปล่านะ?
จนเค้าก็มาเห็นเองว่าเราคร๊อกฟี่น้ำลายยืดจริงๆ
ปัญหาของมนุษย์มันมีทุกอย่างจริงๆเชื่อไหม?
พอเรานอนเร็วขึ้นร่างกายดีขึ้นแต่คนข้างตัวก็งอนและหาว่าเราไม่สนใจไม่ใส่ใจดูแล
โถ่พ่อคุณ พ่อคุณนอนเร็วสุดคือตี1 บางคืนนอนเช้า พ่อคุณติดงานติดหน้าจอทุกวัน
ใครกันละจะไปทนทานรอพ่อคุณไหววว
แสงเช้าสวยแต่ตื่นมาถ่ายแล้วนอนต่อ...ไม่ได้นะสาวๆ
แปลกที่เราเพิ่งจะมาค้นพบความสุขแบบนี้ตอนจะ40
ความสงบนิ่งและอยู่กับตัวเอง
มันทำให้เราเกิดสติเเละเมื่อสติมาปัญญาเราเกิด
เมื่อก่อนเราตื่นสายมาก นอนประมาณตี1หรือตี2ทุกวัน
แม้เรานอน9ชม.นะ แต่สมองเราสิ มันตื้อๆตันๆ เราคิดงานไม่ได้
ความคิดสร้างสรรค์ของเราหายไป
ความสามารถในการอดทนกับสิ่งรอบตัวของเราอยู่ในจุดที่ต่ำ
การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้มันทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนมากทั้งอารมณ์และร่างกาย
พวกนี้มันจะส่งผลต่อสิ่งรอบตัวของเรานะ
คือสิ่งแรกเลย รูปร่างภายนอกมันดีขึ้น เราก็มั่นใจขึ้น
พอทำอะไรมันก็มั่นใจไปหมด กล้าคิดและกล้าตัดสินใจอะไรใหม่ๆรวมไปถึงการงานด้วย และสิ่งต่อมาคือจิตใจ จิตเรานิ่งมาก นิ่งจนเราเคยเจอเรื่องที่มันหนักมากเกิดขึ้น
แต่เราตั้งรับและรับมือกับมันได้อย่างง่ายๆ
เปรียบเหมือนกับว่าสิ่งที่มากระทบเรากับนั้นเป็นแค่ "สำลีหรือขนมสายไหม"
พวกนี้มันเป็นพลังงานบวกที่ทำให้จิตใจเรามีเกราะ
หรือเรียกว่า Emotional Intelligence
เป็นพลังงานสมองให้เรามีแรงขับเคลื่อนไปเจอทิศทางที่ดีเพราะถ้าจิตเราคิดดี
พลังงานดีก็ดูดไปหาสิ่งดีหรือเจอคนดีในโลกเดียวกันละ
วันนี้ขอแค่นี้ก่อนนะทุกคน ไว้รอบหน้าจะมาบ่นให้ฟังกันใหม่นะ
#handstand #calisthenics
#gymnastic #workout
#workoutmotivation #gymmotivation #gym
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
