วันนี้คุณเหนื่อยมั้ย
"ความเหนื่อย" ย่อมเกิดขึ้นได้กับทุกผู้ทุกคน ทุกชนชั้น ไม่ว่าจะจน จะรวย หากต้อง
เผชิญกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวมากจนเกินไปนั้นย่อมส่งผลให้เกิดความ เหนื่อย ขึ้นได้
แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยทางร่างกาย หรือความเหนื่อยทางจิตใจ
แต่หากลองพิจารณาความเหนื่อยที่เกิดขึ้นกับเราแล้วเราก็จะสามารถลดหรือขจัด
ความรู้สึกเหนื่อยไปได้ไม่มากก็น้อยเลยทีเดียวล่ะค่ะ
อย่างแรก เราต้องพิจารณาก่อนว่า ... ทำไมเราถึงเหนื่อยจัง? ... อาจเป็นเพราะเราตื่นสายเราเลยมาถึงที่ทำงานสาย และงานทุกอย่างก็เลยเลทไปหมดทำให้เราต้องเร่ง
รีบในทุกอิริยาบถนั่นก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เราเหนื่อยมากกว่าที่ควรจะเป็น หากเราตื่นเช้าขึ้น มาทำงานเร็วขึ้นล่ะ จัดลำดับความสำคัญให้งานแต่ละอย่างให้ถูกต้อง
ความเหนื่อยมันน่าจะลดลงหรืออาจจะไม่เหนื่อยเลยก็ได้
ฉันจัดการทุกอย่าง อย่างดีที่สุดแล้วนะแต่มันยังเหนื่อยอยู่เลย......ทีนี้เราต้องหันกลับมามองรอบ ๆ ตัวเราว่า อะไรที่ทำให้เรารู้สึกแบบนั้นกันล่ะ? สภาพแวดล้อมที่กดดัน ประเภทของงานที่ทำอยู่นั้น หรือบุคคลต่าง ๆ ที่อยู่รอบตัวเรา หากเรามองหาต้นตอ
ของปัญหาได้แล้วเราก็ควรจะลดบทบาทของสิ่งเหล่านั้นที่มีผลต่อชีวิตของเราให้
ลดลงและหันมาเพิ่มเวลาในการอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น ใช้เวลาไปกับสิ่งที่สร้าง
คุณค่าให้กับร่างกายและจิตใจของเรา ฟื้นฟูสภาพจิตใจให้แข็งแรงขึ้นในทุก ๆ วัน
เพื่อพร้อมรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ที่จะผลัดเปลี่ยน หมุนเวียนกันเข้ามาให้เราได้สัมผัส
และเรียนรู้ สั่งสมประสบการณ์ในชีวิตอย่างเข้มแข็งต่อไป.....
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
