ขี้เกรงใจ แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไป ปฎิเสธใครไม่เป็น | People pleaser I Wake me up podcast Ep3
เคยสงสัยตัวเองไหมว่า สาเหตุที่มาของการยอมคนอื่นมากเกินไปเกิดจากอะไร
people pleaser คือ คนที่อยากให้ทุกคนรอบตัวมีความสุขจนลืมความรู้สึกตัวเอง
จากหนังสือ 250 Ways to Say It - And Mean It and Stop People-pleasing Forever ของ Susan Newman
ได้พูดถึงพฤติกรรมของ people pleaser ไว้เบื้องต้นว่า
1 คนที่ตอบว่าได้ในทุกสถานการณ์ เพราะจะรู้สีกสำคัญ
2.กลัวการถูกมองว่าเป็นคนขี้เกียจ เห็นแก่ตัว เลยพร้อมที่จะช่วยทุกคนอย่างเต็มที่
3.เมื่อให้ความช่วยเหลือจนเกินความรู้สึกตัวเองไป ในบางครั้งก็จะกลับมารู้สึกแย่กับตัวเอง ในบางคนอาจรู้สึกเสียใจที่การให้และได้รับไม่ได้เท่ากับที่ตัวเองให้
4.ไม่กล้าพูดความรู้สึกของตัวเองออกไปตรงๆเพราะเเคร์ความรู้สึกคนอื่นมากกว่าความรู้สึกตัวเอง
พฤติกรรมเหล่านี้อาจเกิดจากประสบการณ์ถูกเลี้ยงดูในวัยเด็กจากพ่อเเม่ที่มีความคาดหวังสูง เข้มงวดเเละเผลอบังคับคาดหวังกับลูกมากเกินไปจน self-esteem ลดลง
เมื่อโตมาก็กลายเป็น People pleaser ที่พร้อมจะให้คนอื่นก่อนมากกว่าตัวเอง
ใครมีพฤติกรรมข้างตนว่าหรือคุ้นๆว่าเรารึเปล่านะที่เเคร์คนอื่นจนเกินไป
ลองทำ quiz และ ฟังpodcast Ep นี้ไปด้วยกัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
