1 กิจวัตรปลูกวินัย + แก้นิสัยเสีย
⚪️: ผ้าที่เก็บมากองไว้อะ หลายวันละนะ เมื่อไหร่จะพับหรอ
⚫️: เออว่ะ ค่อยๆ หยิบมาใส่จนเกือบจะหมดกองละ 😅
⚪️: ขนาดมีลิ้นชักเก็บผ้าตามคุณมาริเอะแล้วยังพับบ้างไม่พับบ้าง วินัยเป็นศูนย์จ้า
⚫️: ไม่เถียงอะ นี่ก็ไม่ชอบเหมือนกัน รู้เลยว่าที่หลายๆ อย่างยังไม่ก้าวหน้าเพราะความไม่มีวินัยนี่แหละ มีวิธีฝึกมั้ยอะ
⚪️: มี!
⚫️: 🤩🤩🤩🤩
⚪️: แต่แกจะมีวินัยพอที่จะฝึกหรอ 🙄
⚫️: โอเค งั้นแกพับผ้าเองเนาะ บาย 😉
⚪️: เห้ยๆๆ เราแบ่งหน้าที่กันแล้ว ฉันซักตาก แกพับ อย่ามาโยนดิ
⚫️: งั้นแกก็บอกวิธีฝึกมาดิ เล่นตัวอยู่ได้ คนอุตส่าห์ตั้งใจฟังอะ
⚪️: หยิบกระดาษโน้ตมาแผ่นนึงดิ๊ ดินสอด้วย
⚫️: 🔖✏️ อะ
⚪️: เขียนเดือนกับปีไว้ที่หัวกระดาษ แล้วก็นึก 1 รายการที่แกหมกเอาไว้ หรืออะไรเล็กๆ น้อยๆ ก็ได้ที่แกอยากทำ .. ไม่ก็สิ่งที่แกอยากห้ามตัวเองไม่ให้ทำในวันพรุ่งนี้
⚫️: เล็กๆ น้อยๆ ? แบบไหนอะไม่เข้าใจ 🧐
⚪️: เช่น จะพับผ้าห่มหลังตื่นนอนทันที จะยิ้มให้ตัวเองในกระจก จะไม่ยอมอารมณ์เสียไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไร จะไม่กินของทอด อะไรประมาณนี้
⚫️: อ๋อๆ
⚪️: เขียนข้อเดียวพอนะ แล้วตั้งอกตั้งใจว่าพรุ่งนี้แกจะทำให้ได้
⚫️: ข้อเดียวเองหรอ มันจะทำให้มีวินัยได้ไงอะงงแท้
⚪️: ฟังนะ วินัยมันจะสั่งสมขึ้นได้เมื่อแกลงมือทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้ได้ตามที่ตั้งใจเอาไว้ พอแกทำได้สักพักมันจะค่อยๆ กลายเป็นนิสัยที่ชอบทำอะไรให้สำเร็จ อีกหน่อยแกก็จะเริ่มรับตัวเองไม่ได้ถ้ามีอะไรคั่งค้าง
⚫️: แปลว่าพอฉันทำ 1 ข้อที่ตั้งใจไว้ได้ ตอนค่ำฉันก็ต้องมาวางแผนทำข้อต่อไปในอีกวันถูกปะ
⚪️: ถูก เขียนต่อไปเลย ซึ่งวิธีนี้แกเอาไปใช้แก้นิสัยเสียที่แกอยากเลิกก็ยังได้ โดยเปลี่ยนจากการ "ตั้งใจทำแค่วันละข้อ" เป็นการ "ทำทุกข้อที่เคยเขียนไว้ในทุกๆ วัน" ฉันเคยทำติดกัน 21 วันตามที่หนังสือหลายๆ เล่มเคยแนะนำเอาไว้ มันก็เปลี่ยนนิสัยฉันได้จริงๆ นะ ตอนนั้นที่ทำได้โคตรสะใจเลยอะ
⚫️: โอยย ขอฝึกวินัยรายวันก่อนละกันนะ เคสดัดนิสัยนี่ดุเกิน ยังกะเข้าค่ายกำจัดกิเลสมาร
⚪️: 😂 เอาที่ไหวก่อน อีกหน่อยแกเริ่มมีวินัยแล้วก็จะอยากพัฒนาต่อเองแหละ
⚫️: ขอบใจที่เข้าใจนะแหะๆ .. เดี๋ยวขอคิดแป๊บว่าข้อแรกพรุ่งนี้จะให้ตัวเองทำอะไรดี ทำไรดีนะเนี่ย..
⚪️: พับผ้าไง! จะต้องคิดเพื่อ??? 😆
⚫️: 😂😂😂😂 เออใช่ๆๆ พับผ้า
- 15
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
