#ชีวิตในญี่ปุ่น
คนญี่ปุ่นขึ้นชื่อเรื่องการชอบแช่ออนเซ็น
แต่เบื้องหลังของวัฒนธรรมนี้มีรายละเอียดอีกมากมาย
เราขอมาแบ่งปันประสบการณ์จากการมีสามีเป็นคนญี่ปุ่นมาให้อ่านกันค่ะ
ฤดูไหนก็อาบน้ำร้อน
คนญี่ปุ่นเค้าแช่น้ำร้อนกับทุกฤดุจริงๆค่ะ ต่างกันแค่อุณหภูมิน้ำ หน้าร้อนส่วนใหญ่จะแช่น้ำอุณหภูมิประมาณ 37-40 องศา แต่ถ้าเป็นหน้าหนาวก็จะสูงหน่อยประมาณ 40-45 องศา ตอนเรามาเรียนที่นี่ไม่คุ้นเคยกับวัฒนธรรมนี้
แต่พอแต่งงานแล้วเห็นการแช่น้ำแบบคนญี่ปุ่นก็เลยชินแล้ว
ตอนนี้กลายเป็นว่า พออากาศหนาว ไม่สามารถอาบฝักบัวอย่างเดียวได้แล้ว ต้องแช่น้ำร้อนด้วยค่ะ
เหตุผลที่ต้องแช่น้ำร้อน
เราโตมากับคำพูดของแม่ว่า อากาศร้อน เหงื่อซกเลย ไปอาบน้ำให้ตัวเย็นสบายสิ
เพราะฉะนั้นการอาบน้ำสำหรับเราคือ เพื่อให้ตัวเย็นสบายคลายร้อน
ตอนมาเรียนที่ญี่ปุ่นเลยเกลียดการอาบน้ำในหน้าหนาวมากกก
เพราะพออาบฝักบัว อาบเสร็จเดินจากห้องน้ำก็จะหนาวตัวสั่นงึกๆ
ต้องรีบใส่เสื้อผ้าหนาๆ ใส่ถุงเท้าและรีบไปห้องที่เปิดฮีตเตอร์
แต่พอแต่งงานสิ่งที่เห็นคือ วันไหนที่หนาวมากๆ
ไดกิกลับมาถึงบ้านจะอยากรีบเปิดน้ำในอ่างเพื่อแช่น้ำร้อน
กลายเป็นว่าที่ญี่ปุ่น หากรู้สึกว่า อุณหภูมิร่างกายลดลง ตัวเย็นหรือ หนาวมากๆ สิ่งที่เค้าทำคือการอาบน้ำ
การแช่น้ำร้อนแบบญี่ปุ่นจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
หลังอาบน้ำเสร็จร่างกายก็จะยังเก็บอุณหภูมิไว้
ทำให้ร่างกายอบอุ่นกว่าการอาบน้ำฝักบัว
อุ่นขนาดไหนก็ อย่างตอนนี้อุณหภูมิตอนกลางคืนประมาณ 4-5 องศา อาบน้ำเสร็จไดกิใส่บ๊อกเซอร์ตัวเดียวมานั่งเหงื่อออกดูทีวี 555 พอร่างกายเริ่มปรับอุณหภูมิให้ลดลงค่อยใส่เสื้อผ้าค่ะ
คอนเซ็ปต์การอาบน้ำจึงตรงข้ามกับคนไทยสุดๆ
หากเป็นเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นอย่างเดียวคงอธิบายการแช่น้ำในหน้าร้อนไม่ได้
ก็เลยลองไปหาข้อมูลว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงแช่น้ำร้อนแม้ในฤดูร้อนค่ะ
เหตุผลแรกและคิดว่าเป็นเหตุผลหลัก คือ การแช่น้ำร้อนทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ในฤดูหนาวคือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนให้ร่างกายอบอุ่น
ส่วนฤดูร้อนคือเพื่อเป็นการปรับสมดุลค่ะ
ร่างกายเราจะต้องปรับอุณหภูมิตามสภาพแวดล้อมที่เราอยู่ เช่น ตอนเราอยู่ในห้องแอร์เย็นๆและตอนที่เราเดินออกมาเจออากาศร้อนข้างนอก ปรับไปปรับมาอาจเป็นสาเหตุให้เสียสมดุล การแช่น้ำร้อนก่อนนอนจึงเป็นเหมือนการรีเซทระบบภายในค่ะ
เมื่อรีเซทแล้วก็จะทำให้หลับสบายขึ้น
และอีกข้อดีของระบบหมุนเวียนเลือดที่ดีขึ้น คือระบบภูมิคุ้มกันก็จะดีขึ้นไปด้วยค่ะ
เหตุผลที่สอง อันนี้สำหรับคุณผู้หญิงคือเพื่อสุขภาพที่ดีของผิวค่ะ
เราแอบคิดว่านี่คือความลับผิวดีของผู้หญิงญี่ปุ่นแหละ
การแช่น้ำร้อนจะเป็นการเปิดรูขุมขุน ร่างกายจะสามารถขับของเสียออกมาพร้อมกับเหงื่อ จะทำได้ดีกว่าการอาบฝักบัว รูขุมขนก็จะเปิดเต็มที่ทำให้ครีมที่ทาหลังอาบน้ำซึมลงผิวได้ดีกว่าค่ะ
ขั้นตอนการอาบน้ำ
การอาบน้ำแบบญี่ปุ่นเค้าทำแบบมีขั้นตอนนะคะ
หลักๆแบ่งเป็น 2 ประเภท
ประเภทแรก แช่ก่อนอาบทีหลัง
ไดกิเป็นแบบประเภทนี้คือ อยากแช่เร็วๆ
เพราะฉะนั้นพอเข้าห้องน้ำปุ๊ป เค้าจะเอากะละมังตักน้ำในอ่างมาราดตัว ราดๆๆๆแล้วลงแช่อ่างเลย
แช่จนร่างกายอบอุ่นแล้ว ค่อยขึ้นมา
นั่งเก้าอี้ แล้วใช้กะละมังตักน้ำในอ่างสระผม ถูสบู่อะไรต่างๆ
เสร็จแล้วก็อาจจะลงไปแช่อีกรอบเพราะว่าตัวจะเย็นลงตอนมานั่งอาบ
หรือวันไหนไม่แช่อีกรอบก็คืออาบน้ำเสร็จแค่นี้
ประเภทที่สอง อาบก่อนแช่ทีหลัง
เราเป็นประเภทนี้คืออยากตัวสะอาดก่อนแล้วค่อยแช่น้ำ
(แต่บางวันก็แช่น้ำต่อไดกิที่แช่ก่อนอาบ ก็จะแบบมันสะอาดจริงมั้ยนะ 555)
ประเภทนี้เข้ามาถึงห้องน้ำก็นั่งเก้าอี้ แล้วตักน้ำในอ่างราดตัว สระผม ถูสบู่อะไรให้สะอาดเรียบร้อย
แล้วค่อยลงแช่น้ำในอ่าง แช่เสร็จก็ขึ้นได้เลย
ซึ่งตรงนี้เราไม่ถนัด เราก็เลยจะอาบฝักบัวให้เสร็จแล้วค่อยแช่น้ำ ก็จะเปลืองน้ำกว่า แต่ว่ารู้สึกว่าตัวสะอาดกว่า 555
โดยระยะเวลาในการแช่น้ำจะแล้วแต่คนเลย
เราจะแช่อยู่ประมาณ 10-15 นาที
แต่ไดกิจะชอบแช่นานหน่อยก็จะแช่ 30-45 นาที
บางคนแช่เป็นชั่วโมงก็มีค่ะ
ระดับน้ำส่วนใหญ่จะแช่แบบครึ่งตัวหรือ 半身浴
คือพอนั่งในอ่างแล้วน้ำจะอยู่ช่วงเอวพอดี ทำให้แช่ได้นานค่ะ
ข้อควรระวังในการแช่น้ำร้อนแบบญี่ปุ่น
อย่าให้อุณหภูมิร่างกายขึ้นสูงเกินไป
ใครเคยแช่ออนเซ็นที่ญี่ปุ่น น่าจะเคยเห็นบ่อน้ำเย็นที่เค้ามีไว้ให้ เหตุผลคือเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
พอแช่แล้วเริ่มรู้สึกว่า ร้อนมาก
คนญี่ปุ่นเค้าจะขึ้นมาแล้วเอาน้ำเย็นราดขาให้เย็นลง
หรือไม่ก็แค่ขึ้นมานั่งผึ่งอากาศเย็นๆให้ตัวเย็นลงก็ได้
แล้วค่อยแช่ใหม่ เวลาไปแช่ออนเซ็นเค้าก็จะทำอย่างงี้วนไปค่ะ
หากแช่นานเกินไป อาจเป็นลมได้ต้องระวังมากๆค่ะ
ก่อนแช่และหลังแช่ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
การแช่น้ำร้อนร่างกายจะเสียเหงื่อเยอะ เพราะฉะนั้นควรดื่มน้ำก่อนแช่และหลังแช่ เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำจะเป็นอันตรายได้ค่ะ
การแช่ในหน้าร้อนเวลาแช่ที่บ้าน ควรเปิดประตูห้องน้ำไว้หน่อย เพื่อให้อากาศถ่ายเท และอุณหภูมืในห้องน้ำไม่สูงเกินไปค่ะ
เวลาไม่สบายไม่ควรแช่น้ำร้อนค่ะ เหตุผลคือการแช่น้ำร้อนร่างกายจะเสียเหงื่อเยอะ และร่างกายจะต้องทำงานหนักในการปรับอุณหภูมิตัวเองให้เป็นปกติ จึงไม่เหมาะกับคนที่ไม่สบายค่ะ
ตอนต่อไปจะมาต่อเรื่องแปลกๆกับการอาบน้ำของคนญี่ปุ่นค่ะ
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
