Blockdit Logo (Mobile)
ก๊วนหมอมงลง
•
13 ก.พ. 2021 เวลา 02:19 • สุขภาพ
🍪koisuru fortune cookie~🎶
ลองลุ้นดูสิ อาจจะเจอเบาหวานที่กำลังรออยู่...
🎤เฮ เฮ่ เฮ้~ หวานไม่หวาน จะลองเสี่ยงดูกันสักนิด
สัก 2 แก้วต่อวันอาจต้องตัดขาไปโดยไม่คาดคิด😥
น้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงอาจทำให้เธอนั้นตายไปเลย...👻
..
🥤ชาไข่มุก ใครๆก็ชอบ แต่รู้มั้ยคะ
ภัยร้ายเพียบเลยนะ😢 อย่างล่าสุด
มีข่าวจากประเทศจีนว่า มีหญิงสาว
ชาวจีน อายุ 18 อยู่ในภาวะโคม่า
มีน้ำตาลในเลือกสูง หมดสติ
ต้องหามเข้าห้องไอซียูอย่างเร่งด่วน 🚑
..
หลังจากได้รับการรักษา แพทย์สอบถามประวัติ 📝
และพฤติกรรมการรับประทาน
พบว่า... เธอชอบกินน้ำหวานเป็นอย่างมาก 🥤
โดยเฉพาะชาไข่มุก โดยเธอกินมากถึง 2 แก้วต่อวัน
และน้ำอัดลมอื่นๆอีก แต่ไม่ชอบออกกำลังกาย 🙅‍♀️
..
☝️เพราะฉะนั้น เรามาดูกันดีกว่าว่า...
นอกจากน้ำตาลในเลือดจะสูงปรี๊ดแล้ว📈
ชาไข่มุกนั้น จะพาเราเสี่ยงกับโรคอะไรบ้าง
..
❎ โรคอ้วน ❎
ชาไข่มุก มีส่วนประกอบ ทั้ง น้ำตาล ครีมเทียม
(ไขมันทรานส์) แป้ง ที่ทำให้แคลลอรี่สูงปรี๊ดถึง
240-360 กิโลแคลอรี่ เลยทีเดียว 😲
ซึ่งสาวๆ หลายคน คุณหมอเห็นนะคะ 😒
ว่ากินกันไม่ต่ำกว่าวันละแก้ว บางคนวันละ 2 แก้ว
เพราะชีวิตขาดหวานไม่ได้ แต่ขาดเถอะค่ะ
เชื่อหมอ ไม่เช่นนั้น...น้ำหนักจะเกินค่า BMI
ทะลุไป จนเป็นโรคอ้วนแน่นอน
✅ สูตรคำนวน BMI : https://bit.ly/2UWltNs
..
❎ ภาวะดื้ออินซูลิน (insulin resistance) ❎
ในภาวะปกติเมื่อรับประทานชาไข่มุกเข้าไป
ตับอ่อนพยายามผลิตอินซูลิน
เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด
แต่... ภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้อินซูลินออกฤทธิ์
ลดระดับน้ำตาลได้ไม่ดี ส่งผลให้ระดับน้ำตาล
ในเลือดสูง 📈 และถ้าระดับน้ำตาลในเลือด
สูงเป็นเวลานาน ก็ยังส่งผลให้ระดับน้ำตาล
นั้นเป็นพิษกับตับอ่อน (glucotoxicity) ⚠️
ทำให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินได้น้อยลง
เกิดภาวะขาดอินซูลินร่วมด้วยได้
..
❎ โรคเบาหวาน ❎
ในชาไข่มุกที่เรากินนั้นมีน้ำตาลสูงถึง
10-20 ช้อนชา 😲 ซึ่งปริมาณมาตรฐานคนทั่วไป
ควรกินน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน 🥄
ทั้งยังแป้งจากไข่มุก ที่เมื่อเราทานเข้าไป
ร่างกายก็เปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลเพิ่มเข้าไปอีก🥤
ซึ่งโรคเบาหวานเกิดจากเซลล์ร่างกาย
ที่ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ ส่งผลให้
กระบวนการดูดซับน้ำตาลในเลือดลดลง 📉
จนน้ำตาลสะสมในร่างกายปริมาณมาก
แล้วก็กลายเป็น โรคเบาหวานในที่สุด😰
..
🧐 เห็นถึงอันตรายขนาดนี้ เราคงต้องพัก
Brown Sugar ไข่มุกลาวา 🍯 กันก่อนนะคะ
หันมาดื่มน้ำเปล่า หรือถ้าใครยังลำบากใจ ทำไม่ได้
ให้ลดปริมาณลง เหลืออาทิตย์ละ 1-2 แก้วก่อน
พอให้ชุ่มชื่นหัวใจ ☺ และออกกำลังกาย
เบิร์นแคลลอรี่ อย่างน้อยวันละ 30 นาที 🔥
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
โดยเฉพาะผักใบเขียว 🥗 เพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรง 💪
อยู่กินของอร่อยๆ ไปอีกนานๆนะคะ 😘
💚💙 ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ
จาก : พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
ผู้อำนวยการพรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์
โรงพยาบาลพญาไท 2 🙏🏻
อีกช่องทางติดตามเนื้อหาดีๆ
โฆษณา