โพแทสเซียม... แร่ธาตุคุณประโยชน์สูงที่ไม่ควรมองข้าม
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทช่วยให้การทำงานของระบบต่างๆในร่างกายเป็นปกติเช่น
ช่วยให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงาน
ปกติ
ควบคุมสมดุลของแร่ธาตต่างๆในเลือดให้อยู่
ในปริมาณที่เหมาะสม
ช่วยควบคุมให้ร่างกายมีความเป็นกรด-ด่าง
พอเหมาะ
ป้องกันภาวะกรดไหลย้อนหรือกรดเกินใน
กระเพาะอาหาร ผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อน จึง
ควรรับประทานโพแทสเซียมให้เพียงพอเพื่อ
ป้องกันปัญหาเหล่านี้
ช่วยปรับความดันโลหิตให้เหมาะสมในผู้ที่มี
ความดันโลหิตสูง จึงช่วยลดความเสี่ยงของ
การเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรค
เส้นเลือดหัวใจตีบ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
อีกด้วย
และอีกหนึ่งประการ จากประสบการณ์การเจ็บป่วยของผู้เขียนเอง เมื่อ2ปีที่แล้วผู้เขียนมีอาการ ร่างกายขาดโพแทสเซียม ทำให้มีอาการช๊อค ปากเขียว เกร็งไปทั้งตััว ต้องเข้าโรงพยาบาล ผลตรวจคือค่าโพแทสเซี่ยมต่ำมาก คุณหมอทำการรักษาโดยให้เกลือแร่ตัวที่ขาดมาดื่มจนทำให้ค่าโพแทสเซี่ยมเป็นปกติจึงออกจากโรงพยาบาลและไม่ให้ยาอะไรกลับมากินที่บ้านแต่ก็แนะนำให้รับประทานกล้วยหอมแล้วกลับมาตรวจซ้ำทุก2อาทิตย์ 2อาทิตย์ผ่านไปกลับไปตรวจอีกก็ยังมีค่าที่ต่ำอยู่อีก และต้องกลับมากินกล้วยอีก
พอถึงกำหนดตรวจอีก2อาทิตย์ ผลตรวจก็ออกมาเป็นปกติ กล้วยหอมช่วยให้โพแทสเซียมในร่างกายของผ้เขียนกลับมาเป็นปกติได้จริงๆ
และทุกวันนี้ก็ยังรับประทานกล้วยหอมเป็นประจำ
- 22
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
