มีใครสงสัยเหมือนกันบ้างมั้ยคะว่า วิตามินเสริมต่างๆที่เรากินกันอยู่ทุกวันนี้ ถ้ากินไปเรื่อยๆ จำนวนเยอะๆจะมีผลต่อตับมั้ย ? เราไปฟังคำตอบจากหมอซี นพ.ธนรัตน์ ใบเจริญโรจน์ กันเลยค่ะ
คนส่วนมากมักมีความเข้าใจว่า การกินวิตามินเยอะๆ จะทำให้ตับทำงานหนัก ไตทำงานหนัก และอาจทำให้ตับและไตเสื่อมได้ แต่ความเป็นจริงคือตรงกันข้ามเลยค่ะ เพราะอะไร ? ไปดูกัน..
ตับ มีหน้าที่ขจัดสารพิษ และวิตามินจำเป็นที่ตับต้องใช้ในทุกๆวันคือ วิตามิน B, E, C, Carotenoids, Glutathione, Antioxidants การที่เรากินวิตามินเหล่านี้เสริมเข้าไป กลับทำให้ตับของเราได้พักมากขึ้น แต่สิ่งที่เราต้องระวังคือพวกสมุนไพรต่างหาก
หลายคนที่อ่านมาถึงตรงนี้ คงมีคำถามกันไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะว่า ทำไมถึงต้องระวังสมุนไพร ทั้งๆที่สมุนไพรคือสิ่งที่มาจากธรรมชาติ เอาล่ะ.. เราไปฟังกันต่อเลยค่ะว่าทำไม
จริงอยู่ สมุนไพรเป็นสิ่งที่สกัดมาจากธรรมชาติ แต่เป็นโมเลกุลที่ร่างกายเราไม่ได้ใช้ทุกวัน แปลว่าตับต้องทำงานเพื่อขจัดออก ไตก็ต้องทำงานเพื่อนำออกจากร่างกาย
สมุนไพรสามารถทานได้ ไม่ได้มีผลเสียต่อร่างกายแต่อย่างใดนะคะ เพียงแต่อย่าทานต่อเนื่องมากเกินไป
แล้วการกินวิตามินต่อเนื่องล่ะ อันตรายมั้ย ? อันนี้ต้องบอกเลยค่ะว่า การกินวิตามินต่อเนื่องนั้นไม่ได้อันตราย แต่สิ่งที่สำคัญคือการเลือกวิตามิน
ควรเลือกทานวิตามินจากบริษัทที่น่าเชื่อถือ มีข้อมูลทางการแพทย์รับรองนั่นเองค่ะ
เป็นยังไงกันบ้างคะ มีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆคนไหนบ้างมั้ย
สำหรับใครที่เป็นสายสุขภาพ และทานวิตามินเป็นประจำ ก็อย่าลืมเลือกทานจากแหล่งผลิตที่น่าเชื่อถือกันด้วยนะคะ
ส่วนบทความต่อไปจะเป็นเรื่องอะไร อย่าลืมกดติดตาม และกดไลน์เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ แล้วเจอกันใหม่บทความหน้าค่าาาา 😊😊
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
