ถ้าการพักผ่อนไม่ใช่แค่การนอน !!
หลายคนมักรู้สึกผิด เมื่อนั่งเฉย นอนดูทีวี อ่านหนังสือ เดินเล่น เพราะกลัวถูกมองว่า ว่างจัด ไม่มีงานการทำหรือไง หรืออาจถูกมองว่าขี้เกียจ แต่...จริงๆ แล้ว การพักผ่อนนั้นสำคัญนะ เพียงแค่เราได้พัก เราจะมีความคิดสร้างสรรค์ จิตใจผ่องแผ้ว สมองปลอดโปร่ง
อย่ามัวรู้สึกผิด โทษตัวเอง ลองอ่านเล่มนี้ไหม
"พักผ่อนศาสตร์ ศาสตร์แห่งการพักให้ได้พัก (อย่างแท้จริง) The art of rest" ผลงานของ Claudio Hammond
ในเล่มนี้ มีผลงานวิจัยอ้างอิงมากมาย อ่านเพลิน ไม่ใช่งานวิชาการ อยากให้ลองอ่าน มันดี!!
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
