#ว่าด้วยเรื่องนม (หลังขวบ)
บ้านนี้แม่เป็นแฟนคลับนมโครงการพระราชดำริค่ะ เช่น นมจิตรลดา นมวาริช หรือ นมชั่งหัวมัน เพราะมั่นใจในคุณภาพ ที่ผลิตจากน้ำนมสดแท้ 100% ที่ยืนพื้นเลยก็จะเป็นนมกล่อง UHT แต่ถ้าได้ออกไปเดินตามซุปเปอร์ฯ ก็จะซื้อนมพาสเจอร์ไรซ์แบบขวดใหญ่ๆมาตุนไว้นิดหน่อย เพราะเก็บไว้ได้ไม่นาน ลูกจะได้รสชาติของนมที่หลากหลาย จะได้ไม่เบื่อ แม่ไม่ได้ให้กินแค่นมวัวอย่างเดียวนะคะ ก็จะมีนมแพะ นมถั่ว ปนๆไปด้วยตามแต่โอกาสค่ะ
🥛นมพาสเจอร์ไรส์(Pasterurized Milk) : อันนี้คุณค่าทางอาหารสูงที่สุดค่ะ แต่ข้อเสียคือเก็บไว้ได้ไม่นาน ที่เราเห็นในตู้แช่เย็น
🥛นมยูเอชที(UHTย่อมา Ultra High Temparature) : นมกล่องที่ทานกัน สะดวกสุดค่ะ เก็บไว้ได้นาน
🥛นมสเตอริไรส์(Sterilized Milk) : ใช้ความร้อนในการฆ่าเชื้อโรคนาน เลยทำให้พวกวิตามินแทบไม่เหลือ แต่ยังมีแคลเซียมอยู่ ข้อดีคือเก็บไว้ได้นานเป็นปี เช่นนมกระป๋อง
วันนี้เลยรวบรวมนมที่เคยซื้อให้ลูกทาน มาเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการให้ดู โดยแนะนำให้เด็กๆทานนมรสจืดเท่านั้นนะคะ บ้านไหนลูกแพ้นมวัว จะลองนมแพะ นมถั่วก่อนก็ได้นะคะ เพราะหลังขวบนมคืออาหารเสริม (ไว้เพิ่มแคลเซียม) เด็กๆควรทานอาหารครบ 5 หมู่ วันละ 3 มื้อแล้วค่ะ
นม UHT
นมกล่อง UHT ที่ปกติซื้อให้ลูกทานมี 3 ยี่ห้อนี้ค่ะ อันนี้กล่อง 200 ml. นะคะ
นมไทย-เดนมาร์ค : อันนี้หาง่ายที่สุด แคลเซียมสูง น้ำนมโคสดแท้ค่ะ มีติดบ้านไว้ตลอด
นมวาริช : คุณค่าทางอาหารพอๆกับไทย-เดนมาร์คค่ะ เปลี่ยนรสไปเรื่อยๆ ซื้อมาครั้งละแพ็คให้ลูกได้รสชาติหลากหลาย
นมจิตรลดา : แคลเซียมสูงสุด, ไขมันสูงสุด, วิตามินเอสูงสุด #กล่องนี้ชนะเลิศค่ะ #คุณภาพเต็มกล่อง #ใช้เพิ่มน้ำหนักลูก #แต่หาซื้อยากสุดเลยค่า
นมพาสเจอร์ไรส์
นมพาสเจอร์ไรส์ เอามาเปรียบให้ดู 3 รุ่น แต่ที่ซื้อบ่อยสุดคือนมจิตรลดาค่ะ
ข้อมูลโภชนาการเปรียบเทียบ 1 หน่วยบริโภค = 200 ml.
จิตรลดา นมโคสดเต็มมันเนยพาสเจอร์ไรส์ : แคลเซียมสูงสุด วิตามินบี 2 สูง
ชั่งหัวมัน นมโคสดเต็มมันเนยพาสเจอร์ไรส์ : ไขมันสูงสุด(เพิ่มน้ำหนักลูก)
Morganic (ไทย-เดนมาร์ค) นมออแกนิค พาสเจอร์ไรส์ : คุณค่าทางอาหารพอๆกับ2ยี่ห้อ แต่ด้วยความเป็นออแกนิค เลยแพงสุดเลยขวดนี้(ขวดแก้ว) ขวดนี้ฉลากมันไม่ค่อยชัดอ่า ตัวอักษรสีเหลือง เดี๋ยวถ่ายมาให้ดูใหม่นะคะ
ขวดนี้คือ น้ำนมโคเต็มมันเนยสเตอริไลส์ ชั่งหัวมัน จริงๆขวดนี้ไม่ค่อนได้ให้ลูกทาน เพราะคุณค่าทางโภชนาการส่วนที่เป็นวิตามินต่างๆมีน้อยกว่าแบบ UHT (แต่แคลเซียมสูงนะ!)
แม่ทานเองค่ะ รสชาติมันๆดีนะ แม่ชอบ :p
นมสเตอริไลส์ ข้อดีคือเก็บไว้ได้นานเป็นปีค่ะ แต่ถ้าเปิดขวดแล้วต้องทานให้หมดภายใน 1 วันนะ
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
