🍽⏰ Intermittent fasting (IF)
..........................................................................
Podcast นี้ได้รับการสนับสนุนจาก Avarin ร้านวิ่ง อุปกรณ์วิ่ง และไตรกีฬา
..........................................................................
เรื่องราวที่หลายๆคนรีเควสมากันอย่างล้นหลาม กับการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF หรือ Intermittent fasting ที่เป็นที่นิยมกันอย่างมากในช่วงนี้
แล้วเจ้า IF ที่ว่ามันคือยังไง มีกี่วิธี ต้องทำแบบไหน
ช่วงเวลาใด อดอาหารเพื่อลดน้ำหนักมันจะดีจริงๆหรือ?
..........................................................................
ไม่อยากพลาดการแจ้งเตือนเมื่อมีโพสต์หรือบทความใหม่ๆ
Add Line เพื่อรับการแจ้งเตือนต่างๆได้ที่นี่ค่ะ
🔔 Line: @chatchapolbook
- 26
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
