คุณได้ประโยชน์อะไรบ้างจากการวิ่ง
การออกกำลังกายมี หลายหลากมากวิธี
ทั้งแบบทีม= ฟุตบอล …แบบต้องใช้อุปกรณ์ = การปั่นจักรยาน…
การวิ่งนั้นธรรมชาติ แค่มีเท้าก็วิ่งได้
…
เราเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ มา 2-3 ปี แรก ๆ วิ่งไม่เป็น แค่ 200 เมตร เหนื่อยมาก หายใจไม่ทัน
มาวันนี้ถึงแม้ว่าจะวิ่งได้นานมากขึ้น ก็ยังขอจัดตัวเองว่ากลุ่มหน้าใหม่ ลงวิ่งระยะมากสุดแค่ 10 กิโล
เป้าหมายอยากจะไปมาราธอนสักครั้ง
…
ความสำเร็จของการวิ่งแท้จริงไม่ใช่แค่เหรียญรางวัลในวันแข่งขัน
หากแต่คุณจะเริ่มได้รับรางวัลชีวิตมากมายตั้งแต่ก้าวแรกที่ออกวิ่ง
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
